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今天，小编整理了下资料，为大家带来了三大补肾壮阳食物，而且，小编不推荐用药物来补肾，那样肾会早衰竭，所以可以试着食补哦！  韭菜炒鸡蛋 韭菜堪称蔬菜中的伟哥，具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为'壮阳草'，现代人还给了它'蔬菜伟哥'的桂冠。 
洋葱炒牛肉 罗马将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作'性激素'。更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有'菜中皇后'的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。 葱的吃法有很多，若想充分发挥其'男人菜'的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。  小葱拌豆腐 含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。都是简便易做的'壮阳菜'，应该多吃。 这几道家常菜都是对男性特别有好处的，吃再多的保健品也不如每天吃点它们有效。 |
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