出牙期宝宝的习惯养成与刷牙的正确方法

大约在宝宝10～12个月，牙齿萌出4颗甚至更多，辅食也吃得越来越丰富。是时候教导宝宝认识真正的刷牙了。主要的清洁工作依旧由妈妈（照护人）来完成，但是要增加宝宝对刷牙的认识，平日做一些刷牙的游戏：如一起刷牙、吐漱口水，看关于牙齿的绘本，扮演牙科医生等。 

我们可以这么做： 

1.选择一把宝宝喜欢的颜色（图案）的漂亮小牙刷，挤上米粒大的含氟牙膏，在早餐后及睡觉前由妈妈（照护人）为他清洁牙齿，但在洗澡的时候可以让他自己拿着牙刷，刷着玩。 

2.让宝宝站在镜子前，我们站在宝宝的身后，向他示范刷牙的正确动作，让他看着自己刷牙，变得有趣。 

3.当你帮助宝宝刷牙的时候，可能他总是想着自己刷，确实他还刷不干净，那么我们可以玩一个互相帮助的游戏，你帮我刷，我帮你刷。 

正确的刷牙方式： 

1.所有的咀嚼面都要刷到，沿着牙齿平坦的表面来回刷，所有的面、所有的牙齿都要刷到。 

2.用绕舌环行的动作刷里面及外面的牙龈。 

3.上牙：从牙龈开始往下刷。 

4.下牙：由牙龈开始向上刷。 

5.牙刷只能刷到牙齿表面，牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。所以每天睡前请使用牙线，帮助宝宝清洁牙齿缝隙。 

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