黄瓜是我们日常见到的蔬菜,物美价廉,它其中富有的营养素不低,其中有微量的维生素C,胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。但是黄瓜吃不好是会造成严重影响的! 1.黄瓜不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。 2.不能加热食用:黄瓜是我们生活中常见的食物,但是你知道吗?黄瓜如果高温加热后会导致口感降低,营养价值减少。 3.不能和花生同吃:由于黄瓜是属于寒性的食物,花生含有的油脂比较多,因此两者同吃会导致腹泻。 温馨提示:很多人喜欢生吃黄瓜,但是对于农贸市场买来的黄瓜,最好先浸泡后去皮再吃。如果是自家种没有打农药,洗一洗就可以吃。 |
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