强肾，是近些年十分热门的一个话题。很多男性片面获得了一些错误信息的误导，认为自己精力、体力差、功能下降都是肾造成的，所以盲目购买很多强肾助阳的药物或保健品服用。殊不知，这样乱补不但对健康没有好处，还可能对身体造成伤害。 如今，虽说一年四季都能吃到韭菜，但最为鲜嫩可口的还要数春韭。《本草纲目》就曾记载：“韭菜春食则香，夏食则臭”。所以，此时不妨趁着应季多吃点韭菜，关于韭菜的学问可真不少。 首先，强肾温阳。春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。韭菜性温，可以强肾温阳，适用于因肾阳气虚引起的夜尿频、盗汗、腰膝酸软、四肢怕冷、须发早白等症及易感冒人群。 其次，疏调肝气。五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜条达。春天人体肝气偏盛，木克脾土，因此会影响脾胃的运化功能。韭菜有一种独特的辛香气味，可疏调肝气，增进食欲。 第三，韭菜的辛辣气味还有散淤活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。 哪些食物是不能和韭菜一起吃 1、韭菜不能和牛肉一起吃 因为两者都属于热性食物，吃了容易上火或者容易诱发痼疾或者其他疾病。 2、韭菜不能和蜂蜜一起吃 这两者食物在较短的时间内先后吃了就会出现心痛的现象。 3、韭菜不能和菠菜一起吃 吃多了会腹泻。也许有些朋友有这样的经历，因为大多腹泻不严重，所以大多数人只是因为着凉了或者吃冷饮了才会导致腹泻，其实真正的元凶是菠菜和韭菜的结合。 韭菜炒鸡蛋 材料：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只 做法： 1.韭菜洗净切段。 2.鸡蛋中加盐 料酒打散。 3.油锅中下韭菜翻炒。待韭菜变软后装碗备用。 4.油锅中放蛋液炒熟。 5.倒入韭菜炒匀。 欢迎关注微信公众号：nknk210，了解更多强肾妙方
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