你的各种疼很可能都是筋伤导致的

你在受以下哪几种问题困扰呢？ (多选)

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颈椎病

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腰椎间盘突出

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腱鞘炎

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腰肌劳损

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鼠标手

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网球肘

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膝关节痛

如果上面这道题你选择了超过两项，你有被这些疾病的疼痛困扰着你，那么你就有必要好好阅读一下下面的内容了。

以下几种疼痛都可能是一个问题惹的祸：

你从过度劳累到伤筋只需要下面几步：

再教给你几招为你的筋做一次SPA:

让你的筋恢复弹力的超实用方法：