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对于补肾，男人一定要注意中药问题，是药三分毒。在补肾壮阳的同时，也要根据自己身体状况来定，有的人认为脾胃不好，而且肾虚所以一定要补肾，那么就自行的选择补肾药材，这样做法欠妥。选择中药，如果脾胃不好，那么你补的可能吸收效果很差，所以建议看了医生之后，对症选择更为妥当。 对于补肾一定要选择适合自己的，不能盲目的去补肾，有时候会出现其他的问题。不过对于补肾壮阳，下面就介绍五种壮阳补肾的小东西，日常服用轻松补肾。 一、构桃树 对于构桃树，在中医上，它的果实还有根是可以补肾的，可以强筋骨、利尿、补肾。这个估计很少有人了解，不过最好听取中医意见为好。 二、椰枣 椰枣大家是知道的，它可是含有丰富的维生素、矿物质等，吃椰枣是可以帮助清理肝脏毒素，养肝的。但是椰枣也有补肾的效果，对于性欲低下，食用椰枣有改善效果。 三、黑枸杞 对于黑枸杞大家近几年也了解过，枸杞大家见的不少，菜市场还有超市都有的，不过大多是红枸杞。黑枸杞价格要高，对于黑枸杞的功效就不多介绍了，补肾养血，经常服用黑枸杞可以延年益寿。 四、芡实 芡实可是在中药里面补肾的名头不小的，驱寒助阳，食用芡实能养血补肾。而且芡实营养丰富，作粥效果最佳，不仅是营养，口感也不错，男人应该多吃点。 五、山药 对于山药在以前是中药，但是现在山药已经成为了食物、经常食用山药可以补肾益气，而且经常食用山药，可以调节人体新陈代谢功能，增强免疫力，有助于延年益寿。 |
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