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现代生活压力大，很多不良的生活习惯和不恰当的作息让很多人的肾功能下降，表现为，腰膝酸软、脱发白发、四肢发冷畏寒、尿频、早泄等等，这哪一项对男人来说，都是至关重要，影响很大的。平时除了要保持良好的生活习惯和作息时间，饮食和锻炼也要注意。 我们家家户户都有醋，几块钱一瓶，可以用很久。但是你有没有想到，小小一瓶醋，也能治疗肾脏问题呢?其实很简单，一起来看下吧。 一，醋泡黑豆 醋泡黑豆是老中医推荐的补肾食疗法，黑豆要先用锅炒5分钟，而不是生黑豆哦!一般用玻璃罐子将两者泡好封存，一个月后就可以吃了，每天吃几粒，补肾效果杠杠的。对于肾虚或者有白发的人群，醋泡黑豆的功效会让你感觉很明显。 二，醋泡枸杞 都知道枸杞是补肾一大法宝，但是枸杞和醋搭配，补肾功效翻十倍。治疗肾虚腰痛的效果简直显著，另外还能预防动脉硬化，降低血压和胆固醇。 三，醋泡姜 醋泡姜，是一款非常好的养生食材，主要用于补肾和养肝，男人的肝和肾都是至关重要的器官，切不可有任何毛病。醋泡姜只需要封存一个星期，就可以发挥它的功效了。 四，醋泡葡萄干 小小一颗葡萄干，营养丰富，功效大，但是你知道醋泡葡萄干能发挥更大的作用吗?醋泡葡萄干预防结肠癌、帮助恢复视力，治疗近视、美容养颜、消除疲劳、治疗皮肤疾病、治疗老花眼、治疗贫血、减肥、治疗耳鸣和鼻炎、改善老年痴呆、克服C型肝炎导致的倦怠感，还能抑制白血病。 醋泡葡萄干的好处多多，平时也可以当零食吃。葡萄干有补血、利筋骨、利小便、补肾、益肝、养颜等功效，平时多吃葡萄干，缓解手脚冰凉、腰痛、贫血，还能抑制血中坏胆固醇的氧化，改善直肠健康，对长期有生活压力或者长期对电脑工作的人群，有很好的补益作用。 山药豆是补肾的上好食材，男人一定要多吃山药豆，治疗肾虚，提高肾功能。除此之外，山药豆降低血糖、健脾止泻、润肺养胃、润肤美颜、提高身体的免疫力、乌发、防止动脉硬化，对于想要补肾的人群，和糖尿病患者来说，山药豆有很好的治疗作用。 黑豆是补肾的“四宝”之一，还有乌发生发的功能。除此之外，黑豆能增强活力、防止大脑老化、驻颜、治疗便秘。而选择黑豆也是有讲究的，饱满，个园，黄心，是挑选黑豆的三大要素，市场上黑豆参差不齐，现在知道怎么挑了吧? 芡实，是中医里最常用做补肾的药材，来看下它惊人的功效：益肾固精、除湿止带。用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。意思是，想要补肾的人，尤其是常遗精、尿频的男性，白带多、肾亏腰脊背酸的妇女，体虚尿多的儿童，小便频数多的老人和慢性肠炎的人都要吃芡实。 辣木籽是一大宝!能降三高，对糖尿病、痛风都有很好的作用，排毒，促进新陈代谢，治疗皮肤过敏，解酒，治疗痔疮和便秘，提高性功能。无论男女老少，辣木籽都可以每天吃几粒，达到自己想要达到的效果。 椰枣对男女都是非常好的食物，口味独特，酸甜可口，是普通大枣比不上的口感。功效却比普通大枣多几倍，椰枣常用于治疗肠胃疾病，便秘人群常吃椰枣，十年垃圾都被排出，椰枣治疗肝病，因为有极强的排毒功能，清理肝脏的毒素和重金属，椰枣治疗性功能低下，椰枣和蜂蜜混合食用，大大提高男女的性功能。 |
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