椰枣椰枣的营养价值含量非常高。具有高蛋白低脂的特性，椰枣内的糖分都为最简单的果糖，易于消化，糖尿病患者也可以食用。此外，椰枣的富含丰富的维生素以及矿物质，可以提高免疫力，尤其对于男性。  播放GIF播放GIF芡实芡实是健脾益肾的佳品。内含有丰富的营养元素，是滋养强壮食品，治疗慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精和妇女带多腰酸，它还可以健脾祛湿。芡实可以作为熬粥的一种材料，经常食用可以降低体内的湿气，健脾又养胃。 播放GIF芡实内含有少量的淀粉以及脂肪油成分，可以提高肠胃对营养物质的吸收，降低胃癌的发病几率。长期食用芡实，还可以起到安神的作用，去水肿效果非常好，对中老年人的身体状况有很大的改善作用。 黑枸杞黑枸杞对男女都是极好的补品，味道味甜，其内含有丰富的花青素，氨基酸，维生素，矿物质等营养成分。黑枸杞的营养价值比普通枸杞高，不仅可以疏通血管，还对糖尿病有很好地治疗效果。滋补肝肾，令人越发强壮。  黑枸杞内大量的花青素，可以清除人体内的自由基，改善皮肤状态，使皮肤红润有光泽。此外，黑枸杞还能保护视力，护肝明目，延缓人体的衰老进程。长期食用，可以让你越活越年轻。 播放GIF辣木籽辣木籽为一种纯天然的绿色保健食品。其内含有的维生素含量可以满足人一天对维生素的需求，钙元素的含量也非常高，可以有效增强记忆力，降低三高，延缓衰老，补肾益肝，是男女滋养的好食品。 播放GIF将辣木籽泡水喝，可以改善肝功能，促进人体机体内排毒，加速人体代谢，还可以起到减肥的功效。每天早上来两粒辣木籽能促进肠胃的蠕动，清除宿便，治疗便秘与痔疮，还可以起到醒酒的功效。 播放GIF腰果腰果可是补肾益肾的佳品，尤其适合男性食用。它的蛋白质与维生素等矿物质的含量极高。可以软化血管，保护血管，对于心脑血管疾病起到一定的防治作用。其中的不饱和脂肪类型还可以有效降低胆固醇的含量。  腰果中的蛋白质的氨基酸种类丰富，可以提高机体自身的免疫力，补充体力，消除人体的疲劳感。此外，腰果中的油脂还能增加食欲，大量的类胡萝卜素则可以润肠通便，促进新陈代谢，美容养颜。 醋泡黑豆即食黑豆其营养价值含量非常高，尤其醋泡黑豆，功效翻倍，尤其对于补肾的功效，减少白发、治疗肾虚。醋泡黑豆可以有效防止大脑老化，具有一定的益智作用，不饱和脂肪酸还能加速胆固醇的代谢，保健效果也很高。 播放GIF醋泡黑豆即食醋泡黑豆不仅能够使皮肤弹润有光泽，还能够防止机体氧化，起到抗衰老的作用。还能够有效预防老年人的骨质疏松，提高老年人的身体活力，而对于女性而言，醋泡黑豆能更好排毒，达到减肥美白的功效。 
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