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肠胃不好就喝这三款粥

 马鞍坡 2017-04-29

　　工作繁忙、饮食不规律、吃得过于精细......肠胃都惯坏了，怎么办？来喝这三款美味粥吧。

　　1.山药百合粥

　　材料：山药一根，百合少许，燕麦片一勺，小米一杯，红枣若干

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    来自： 马鞍坡 > 《厨艺技巧》

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