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在说今天这位主角之前 先请大家欣赏一下她 她叫Areum Jung 被人称为“韩国翘臀第一人” 爱化妆、爱美 但是她更爱翘臀和好身材 她曾经是一个健身小白 在前男友的带领下接触健身 尽管爱情没有走的长久 但是健身的种子在她心中生根发芽 从一个健身新手，练成了健身教练
她的身材原来属于细长型 健身后身材线条变得火辣有致 被星探发现，登上了综艺节目 靠着惹火的身材，她一下爆红！ 被评为韩国的“臀神”！
还登上了健美杂志
街上碰到这样的妹子 我就问你想不想搭讪~
翘臀女神的训练自然非常严格 她的全身健身训练非常系统而且多样 开合器练臀
仰卧屈体 虐臀神器
哑铃侧飞鸟打造美美肩膀
保加利亚剪蹲
划船练出美背
劈叉俯卧撑 差点走光
哑铃深蹲
练完力量还会加练有氧保持身材线条
不仅在健身房 出门在外，哪里都是健身场
每天保证1-2小时的健身不够 还得搭配优质的饮食
除去健身 她也发展了许多运动的爱好 不仅能保持健康，也让她交到了很多朋友
最终她站上了世界级健美比赛的赛场 尽管成绩并不出众 但是她的翘臀依旧惊艳了评委
现在已经30几岁的她 依旧每天元气满满，活得像个小女生
每天享受着健身给她带来的快乐和年轻
健身可以说是世界上唯一无风险的投资 只要你努力 好身材就在眼前
想要翘臀吗？ 跟着这个视频一起训练吧 夏天比基尼翘臀，不是梦！
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