每天3分钟多活好几年

推荐阅读

每天三分钟延长寿命好几年

紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭“抢”时间；工作没完成，和运动“抢”时间； 熬夜上网，和睡眠“抢”时间……每天，人们跟陀螺一样不停地“旋转”...[详细]

3月30日 08:37

高血压便秘

评论|分享

一种水果治一种病 对症吃 比吃药还管用

文章来源：微信公众号“养生杂志” 在养生圈，并没有可以被嫌弃的食物，上到厨房下到地里，只要无毒无害，就一定有它的食用价值，比如家常必备的水果，其实还能治病。[详细]

3月20日 11:27

高血压便秘

评论(3)|分享

晨起五个习惯堪比慢性自杀

当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。[详细]

4月29日 13:17

高血压心肌梗死晕厥

评论|分享

睡前做这些事堪比慢性自杀

如果以每天睡眠8个小时计算，一生三分之一的时间都会在床上度过，睡的好非常重要的！寿命超过百岁的张学良先生被问到养生之道时就曾回答说：“我并没有特殊的养生之道...[详细]

4月1日 05:33

性早熟高血压便秘

评论(11)|分享

晨起第一杯水这样喝多活20年

[导读]经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么，喝多少以及有哪些禁忌？[详细]

4月16日 12:45

高血压便秘腹泻

评论(5)|分享

两会代表委员讨论慢病防控中国策略

2017年3月11日全国两会期间，由健康时报主办“中国高血压防控-两会座谈会”在人民日报社隆重举行。本次座谈会以“走自主创新特色之路，夯实中国慢病防控体系”为主题...[详细]

3月15日 09:31

高血压降压0号

评论(5)|分享

你知道吗？番茄搭配四种菜利尿又养肾！

提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉记者...[详细]

3月24日 06:30

番茄

评论(1)|分享

不得不吃的春补四大王牌食物

韭菜 500克韭菜含蛋白质5—10克、糖5—30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。[详细]

3月22日 00:10

春季食物进补