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“春补钾，不疲乏”，4种“高钾菜”该吃了，身强体壮精神足。与此同时在饮食中也可以搭配些富含钾元素的食物。下面就来跟大家分享4种天然“高钾菜”，每天给家人吃一种，补钾补营养，应季又爽口，身强体壮精神足，轻轻舒适过春天。莴笋是春天常见的蔬菜，其叶子经常被人们所忽略，其实它不仅清脆可口，还是一种天然高钾菜，每百克中约含钾元素2... 阅3 转1 评0 公众公开 24-03-04 17:38 |
对于这种食物而言，很容易出现寄生虫和其他的细菌等，很容易使肠道出现损伤，导致肠胃不适，而且也会损伤肝脏，尤其是对于肝脏不好的人而言，会加重肝脏的损伤。乙醇通过干扰肝脏的解毒功能和代谢过程，诱发肝脏炎症和组织损伤，最终导致肝功能衰竭。如果平时没有护肝的习惯，而且喜欢熬夜等伤肝的行为，肝脏会越来越不堪重负，如果不加调理，... 阅4 转0 评0 公众公开 24-02-23 09:17 |
尿毒症是一种危险的疾病，它通常是由于长期肾脏损害、肾小球滤过率下降或慢性肾脏疾病的不断进展而来。一些食物可以帮助降低肾脏负担，减轻肾脏的过度工作，从而降低患尿毒症的风险。肾脏需要处理分解蛋白质时产生的代谢产物，如果摄入的蛋白质过多，肾脏可能会过度工作，加速肾功能下降。为了维护肾脏健康，人们应该减少高磷食物的摄入，并选... 阅6 转1 评0 公众公开 24-02-21 15:27 |
韭菜和它一起吃，等于吃“毒药”，很多人不知道，现在戒还来得及。据考古学家研究，韭菜的栽培历史可以追溯到距今约3000年前的中国新石器时代晚期，是世界上最古老的蔬菜之一。在中国古代文献《诗经》中就有“采葑采菲，无以下体”的记载，“葑”即为韭菜，表明早在公元前11世纪至公元前6世纪，韭菜就已经是中国先民日常饮食中的蔬菜品种了。韭... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-01 12:58 |
医生苦劝：别太节俭，多吃这9物能让心脏更年轻！心脏决定寿命？随着年龄的增长，他开始更加关注中老年人的心脏健康，因为他深知，一个健康的心脏是长寿的关键。李博士总是强调，要保持心脏健康，饮食是关键。此外，李博士还鼓励居民们结合适当的体育活动来促进心脏健康。李博士的建议不仅改善了小镇居民的心脏健康，也提高了他们的生活质量。通... 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-26 15:32 |
不爱运动，好嗜肥肉，却活到112岁高龄，她的长寿秘籍仅有7字。然而严幼韵对伴侣却有自己独特的要求：“能让我心仪的男子，必须成熟、富有才华且兴趣相投，至于财富倒不重要。只要是嫁给心仪的人，我严幼韵甚至愿意出去工作，赚钱养家！”1959年，在三个女儿相继结婚后，严幼韵也遇到了她人生中的又一个真爱——顾维钧。严幼韵是顾维钧的第三任... 阅4 转0 评0 公众公开 23-12-20 11:40 |
《自然》重磅研究！号称拥有“日本第一长寿村”的冲绳，其人均寿命更是早已远超日本平均值，成为世界长寿之冠。与日本一直以来的高压社会状态相悖的是，“0.8生活学”倡导凡事不求完美，但求八分好，而这样的生活状态在冲绳已经拥有十分久远的历史，体现在饮食方面，冲绳人每日摄入的总热量比日本其他地区人群低20%，比美国低40%，研究发现长期... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-09 09:18 |
建议中老年人：常吃两大“心脏保护神”，增强免疫力，心脏更年轻~秋天早晚温差加大，加之气候干燥，人的生理机能反映比较迟缓，时常处于一种应激状态，这就加大了心脏负荷，使得这个季节成为心脏的“多事之秋”。辅酶Q10也被称为“心脏动力剂”，有抗氧化、营养心脏，强健心肌的作用，使心血管更有弹性。大豆异黄酮的主要来源就是大豆及豆制品... 阅6 转0 评0 公众公开 23-11-03 13:52 |
秋天吃红薯千万要记住，红薯的“死对头”，两者不能一起吃秋天吃红薯千万要记住，红薯的“死对头”，两者不能一起吃。红薯别名有番薯、地瓜，一般东北人的叫法，红薯性凉，味道有回甘，红薯外皮深红色，肉是金黄色。但是，香蕉含有丰富的维生素C和钾元素，红薯也一样含有同样的成分，之所以不能和红薯一起食用，不然会导致肠胃不舒服，肠胃酸胀... 阅8 转0 评0 公众公开 23-11-02 11:37 |
肝不好的人，建议多吃6种水果，或能修复肝功能肝不好的人，建议多吃6种水果，或能修复肝功能。肝脏能够代谢铁，如果肝脏的代谢出现异常，会造成肝功能下降，铁元素会进入到血液当中，造成血液当中的铁元素含量增加，进而使人的脸色容易发黑。葡萄中的营养成分也比较丰富，比如葡萄糖，维生素，纤维素，活性物质等，有利于保养肝脏，还可以清除... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-01 09:01 |
