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2023-10-20 11:27 人们常说“一辈子不过短短三万天”，实际换算下来，这三万天真的“短”吗？ 根据国家卫健委，2023年我国人均预期寿命已经提高到77.93岁，对比10年前增长约2岁，而三万天实际高达83岁。按照目前增速，我们至少还需要30年才有可能做到人人活够“三万天”。然而，同处东亚圈的日本却早在2019年就实现了这个人人长寿的目标，人均预期寿命达到84.3岁。号称拥有“日本第一长寿村”的冲绳，其人均寿命更是早已远超日本平均值，成为世界长寿之冠。 实际上，随着世界经济和科技水平的不断提高，太多人的长寿目标早已超越三万天。马斯克盟友、57岁的PayPal联合创始人彼得·泰尔每年花费百万美元向身体里注入18岁少年的年轻血液，计划活到120岁；年至百岁的福布斯榜富豪大卫·默多克每天吃20多种果蔬坚持近40年，计划活到125岁；衰老干预技术的代表性产品，哈佛衰老抑制剂瑞维拓被京东、天猫平台引入中国后，瞬时在近百万高净值人群中风靡……越来越多的人已经踏上寻求科技延寿之路。 而看似长寿来得毫不费力的冲绳，其长寿原理也随着生物医学领域技术的不断突破被揭晓。德国马克斯·普朗克衰老生物学研究所联合其他相关研究院展开实验并在《自然·代谢》期刊上发表论文，证明在实验小鼠进入老年期前减少食物摄入并如此持续下去，可以极大延长小鼠寿命和改善代谢健康。另有研究表明，约30%的CR（饮食热量限制）实验动物在年老死亡时没有明显的病理病变，而这在自由进食的对照组中只占6%。 时下日本流行的“0.8生活学”来自日本知名作家、医生贺志贡。与日本一直以来的高压社会状态相悖的是，“0.8生活学”倡导凡事不求完美，但求八分好，而这样的生活状态在冲绳已经拥有十分久远的历史，体现在饮食方面，冲绳人每日摄入的总热量比日本其他地区人群低20%，比美国低40%，研究发现长期的热量限制对健康和长寿有明确的价值，这也是冲绳人长寿秘密的最高概括。 近些年来，随着世界科技和医疗水平的不断提高，冲绳人虽然努力维持饮食方面的习惯，但其“长寿之冠”却逐渐显出摇摇欲坠之势。对当代的绝大多数人来说，在保证营养充分供给的热量限制的同时满足自己对美食的渴望和追求，并如此持续一生，这显然是不现实的。然而若只是进行简单粗暴的热量限制，则可能会增加生殖功能受损、骨质疏松性骨折、贫血和心律失常的风险。单纯地用热量限制来延寿这条路，如今已经十分困难了。 其实，在这个科技发展呈指数增长的时代，已经出现了首批经过严谨科学验证的衰老干预技术。2022年，哈佛大学和全球第一医学中心梅奥诊所联合参与成立的麦克斯科学(MaxScientific)公司推出第四代瑞维拓（Revigorator G4）口服衰老抑制剂，首次整合了哈佛NAD+（细胞内负责DNA修复和能量代谢的关键分子）提升和梅奥希诺裂（Senolytics，衰老细胞靶向清除）两大前沿衰老干预技术，让人类延寿科技又前进了一大步。 2019年，美国华盛顿大学医学院研究团队在《cell》期刊上发表论文，通过基因疗法提升实验动物的NAD+水平，使得老年小鼠的剩余寿命从仅剩2个月延长至4.6个月，相当于人类的13.8年。而被《麻省理工科技评论》评为“2020年全球十大科技突破”之一的希诺裂技术，也成功使实验动物的寿命延长了36%。 在技术提升的同时，第四代瑞维拓还将价格降至200-300美元区间（国内京东售价1500元左右），让服用成本触达更广泛的人群。自京东、天猫平台引入国内以来，这个更加科学现实的衰老干预技术便也成了数十万高净值人群的不二之选。 无论是冲绳人长期坚持的热量限制传统，还是像瑞维拓这样的突破性新技术产物，全世界范围内对长寿的求索从未止步。“三万天”说起来很短，却也耗费了许多中外研究者漫长的一生。
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