咳嗽、气喘克星——身柱穴

身柱穴为督脉之穴位，身，身体也；柱，支柱也。该穴名意指神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送，使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般。故其名。

经穴定位：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。(位于背部，两侧肩胛下角连线，与后正中线相交处向上推4个椎体，下缘凹陷处即是。)

方法：以中指指尖按揉本穴，力度以感到酸胀、微痛感为宜，每次3~5分钟，早、晚各一次，能有效治疗或缓解咳嗽、气喘带来的不适，长期坚持按摩，还可提高机体免疫力。

身柱穴具有镇咳宁神、宣肺清热的功效，配风池、合谷、大椎穴治肺热、咳嗽。

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