抑郁症真正的心理原因是什么？

抑郁症就像传染病一样，在人群中蔓延。人们不禁要问，这世界怎么了？它似乎与贫穷无关，因为今天在环境富庶的人群中，抑郁和自杀似乎更多。

抑郁症的发生率不断攀升，据世界卫生组织调查，当今时代每四个人中就有一人，在一生某个阶段出现过抑郁。

• 心理学把情绪对健康的影响分为两类：

一、积极的情绪

如乐观、开朗、轻松、愉快、宁静、舒畅、安全感、满足感等，都可促进心身健康。

二、消极的情绪

如紧张、焦虑、愤怒、恐惧、悲观、自卑、自责、绝望、空虚、孤寂、嫉妒等，经常会引发抑郁。

• 医学上按抑郁程度和性质分为：

抑郁心境、抑郁状态、抑郁症（心因性、内因性），后者严重时会导致自杀。

心理学家、社会学家、哲学家等都从不同的角度来探讨抑郁发生的原因。心理学家认为：人的愿望得不到满足（失望）是产生抑郁和自杀的主要原因；

但哲学家指出，柯达创办人伊斯曼在77岁举枪自杀身亡的遗言中写道：“我已得到了我所想要的，还等什么呢？”

欲望的满足有时会导致绝望，这可能与人们用尽毕生精力付出极大代价后，所得到的却是幻灭和虚空有关。这是一般仍在追逐名利的人难以理解的。

医学和心理学中尽管有不同学派和理论，来解释和治疗抑郁，而大多是从人的“自我”及其环境中找原因。但人无能力改变自己，就像不能抓自己的头发离地一样；只有对生命的起源、本质、归属等有一定认识后，才能从更高的层次和源头来认识抑郁的成因，及找出对策。

• 产生抑郁症真正的心理原因是什么？

快乐与抑郁是对应的情绪，人能否始终保持快乐，抵御抑郁呢？

美国三位顶尖心理学家曾探讨快乐是怎么回事，研究结果：财富、学历与青春对快乐的帮助不大；而信仰与亲情、友谊似乎才是快乐的敲门砖。

人类抑郁的原因不是生理上的疲乏或欠缺，而是心里那种缺欠的感觉。人人都有对信仰的渴望，只是信仰对象不同而已。人有寻求信仰和依托的本能，以对抗生存的压力。这种欲望不能在物质世界里得到满足；因为物质世界里没有任何东西是永恒的，失望和绝望必应运而生。

纵观当今世界，有越来越多的争竞、欺诈、暴力、天灾人祸，抑郁情绪因应增多，绝不稀奇。

对与抑郁症的心理治疗的一般原则有解释、劝导、鼓励、安慰等；因此，我们必须爱惜自己的生命，在艰难困苦、水深火热时，也不要了断自己。关怀在困境中难以自拔的人，这样对于深陷痛苦的人还有正面的作用。

更多精彩关注微信公众号：十分钟心理