这些动作对于上班族的你是很有用的哦！

眨眼 对着电脑看15—20分钟后，起身远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可滋润眼睛，缓解视疲劳

转脖子 左右转头，眼睛同时随着头转动，身体保持直立，肩膀放松

搓脸 先将两手搓热，然后用两手掌在面部上下揉搓，直到脸上发热为止。每次3—5分钟，帮助面部血液循环

伸懒腰 伸懒腰可以加深呼吸，让人变得清醒舒畅

正确做法是：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰或举高，前屈作深度鞠躬状，后伸作扬眉吐气状

感觉不错吧！重在要每天都坚持