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来自: 风语者杨坤 > 《调整脾胃》
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健脾 笔记
健脾 笔记上午9—11点多运动,脾主肌肉之故。一直干活运动就一直在消耗能量,就能迫使脾输送更多的能量,脾当令的时辰健脾效果最好。脾主肌肉,肌肉有消耗 脾胃功能才会增长,运动到身上发热微汗最佳。...
??脾的调养
脾的调养。脾,仓廪之官。脾主运化、升清、统血,有如仓廪之官。脾,主运化,主统血,主四肢肌肉。从中医的五行理论来说,脾属土,而土能够承载着万物的生长。所以脾的主要功能在于吸收和运化,可以将...
内经上说:脾有邪、藏于两髀!健身转跨操,运动拉伸两髀而健脾胃
健身转跨操,运动拉伸两髀而健脾胃。
怎么吃都胖不起来,看似令人羡慕却可能是“脾虚”
怎么吃都胖不起来,看似令人羡慕却可能是“脾虚”悦读中医每天11:30推送最新鲜的。此外,金代李东垣著有《脾胃论》一书,更是进一步讨论...
未来几年,拼的就是免疫力!
分享一套疏通脾胃经的阴瑜伽序列给大家,瑜伽是最温和的运动,建议每天都可以练习一遍!. 将瑜伽砖、瑜伽抱枕摆放好。. 双腿脚掌心相对....
运动神经元表现
所以本病的主要原因是先天禀赋不足,后天失养,如劳倦过度、饮食不节、久病失治等,损伤脾胃肝肾,导致气血生化乏源或精血亏虚,导致筋...
我的体质测试
我的体质测试体质测试 分数:54我的体质:气虚质我的体质图(见手机图册)全国平均得分我的体质得分我的体质平和质。您的体质是:气虚质(兼有:阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质。)根据...
打工人天天在做最伤身体的动作
美国《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表一篇研究文章讲到:“健身跑的人们关节炎发生率仅3.5%,而选择静息生活方式、久坐不动人群的关节...
生冷食物伤脾胃久坐更伤脾
生冷食物伤脾胃久坐更伤脾。经常使用生冷食物对脾胃伤害大,脾胃的主要功能是消化。生冷食物对脾胃的伤害非常大,过量的食用生冷食物,...
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