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关于减肥的方法网上层出不穷，如运动减肥，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，吃减肥药对身体还会造成伤害，只有找到合适自己的减肥方法才最有效果。  今天，小编就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法，喝茶瘦身，喝茶真的可以减肥吗？喝什么茶才能减肥呢？喝茶可并不是只有提神的作用，更具又很好的降脂减脂作用哦。  大麦茶是民间广泛流传的传统清凉饮料，有一股浓浓麦香，口感会有点苦涩，喝大麦茶不但能开胃、助消化、调整肠胃功能，更具有减肥的作用。  胎菊是杭白菊中最上品的一种，泡茶喝具有独特的味道，常喝有散风清热、平肝明目之功效，还能抑制甘油三酯的升高哦。  柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，具有很好的美白功效，而且常喝还可以排毒，对于减肥有很大的作用呢。  苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，所含的芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压、减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。  荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感，所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。  苦瓜是一种很好的防癌食物，苦瓜片泡茶喝具有清热解毒、清凉降火、养颜美容等功效，只要坚持每天喝一杯就可以改善便秘，轻松的瘦身。 |
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