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随便啥人侪希望自戒身体强壮，拨毛病拒之门外，有人拼命健身，有人寻求各种保健品，而勒勒中医看来，人体与生俱来带有自强“按钮”，通过推拿按摩某些穴位，对强身健体有极大帮助。
关元穴。拨手放勒勒脐下，四横指处即是关元穴。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦功效，通过按摩、振动和艾灸搿穴位，能强身健体、益寿延年。关元称为“人身元阴元阳交关之处”，刺激关元穴能产生调节内分泌功效，让身体代谢成倍增加。并且，搿调节是双相，即让亢进机能减退，让减退机能增强。因此，按摩、艾灸关元普遍适用于泌尿生殖系统、内分泌代谢疾病治疗，如肾虚、宫寒勿孕、痛经、糖尿病等。健康人每夜困觉前用手指按揉关元穴，对身体极有好处。
 合谷穴。合谷穴位于虎口位置。勒勒中医《四总穴歌》里，有“面口合谷收”一句，就是讲颜面及口腔毛病侪可以用合谷治疗，其实，合谷作用远勿止如此。通过刺激合谷穴，能让身体免疫机能大大增强，具体而言是使血中白细胞吞噬能力明显增强，战斗力增加3倍。免疫力增强，人得病几率就下降，身体自然就强壮。因为穴位勒勒手上，取穴方便，平时自戒就可以左右手互相按揉，让体质增强。
 内关穴。西医称心脏是人体血液循环中枢，中医则认为“心主神明”，心是脏腑中君主，可见心地位多么重要。心强大，人体自然强壮。内关穴具有保护心脏功效。内关位于腕上三指，是心包经上穴位，为何强心勿按心经穴位，而要按心包经穴位呢？中医认为，心包是替心得病脏器，因此，治疗冠心病、高血压等心血管毛病，缓解心绞痛、胸闷心悸、失眠等症状，侪可以按揉此穴。
 足三里。俗话说“人是铁饭是钢”，搿和中医常讲“脾胃是后天之本”是相通。呒没胃肠道消化能力，五谷杂粮就勿能转化为人体气血，强身健体就无从谈起。足三里位于膝眼外下四横指，具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪功能。针灸刺激足三里穴，可以增强胃肠蠕动，提高多种消化酶活力，增进食欲，帮助消化，所以民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡”一讲。另外，足三里勒勒健脑、改善心功能、调节内分泌方面，鞋侪有效果。平时按揉或艾灸此穴，对保健大有裨益。
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