【五官保健】这套新眼保健操 能缓解眼疲劳还预防近视｜5步搞定 不用揉眼睛

还记得小时候那套眼保健操吗？

课间5分钟，

小伙伴们一起揉眼睛。

这有一套新眼保健操

只有5个动作

不仅缓解眼睛疲劳

而且可以帮孩子预防近视

非常简单，

赶紧学起来！

动作一

转换焦点

动作二

视线上下左右移动

动作三

眯眼睛

动作四

用目光画正方形

动作五

用目光画圆形

怎么样，做完这是不是感觉眼睛轻松了很多？

综合 ABC微课堂、班主任研究会