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随着高科技产品的层出不穷，我们的孩子们也每天都在玩着这样那样的电子产品，手机，笔记本电脑，平板电脑等电子产品中的颜色变换也是越来越多；再加上孩子生活习惯中养成的一系列不科学的习惯，导致孩子们的眼睛出了问题，不是近视就是弱视，那么怎么才能预防近视呢？ 告别近视眼很简单~快看起来！ 01 ▲ 随着高科技产品的层出不穷，我们的孩子们也每天都在玩着这样那样的电子产品，手机、高清电视，笔记本电脑，平板电脑，游戏机等电子产品中的颜色变换也是越来越多，越纷杂。 再加上孩子生活习惯中养成的一系列不科学的习惯，导致孩子们的眼睛出了问题，不是近视就是弱视，那么怎么才能预防近视呢？今天及格妈跟大家分享几点预防近视的方法，希望能够帮助到大家。 02 ▲ 还记得小时候那套眼保健操吗？ 先分享五个动作 不仅缓解眼睛疲劳哦 而且可以帮孩子预防近视 非常简单 家长们赶紧学起来！ 动作一 转换焦点 动作二 视线上下左右移动 动作三 眯眼睛 动作四 用目光画正方形 动作五 用目光画圆形 怎么样，做完这五个动作是不是感觉眼睛轻松了很多？ 要有好的视力，可不光是这五个动作就可以，在日常生活中家长们还要帮助孩子养成以下几个习惯才好！ 03 ▲ 常做眼保健操： 眼保健操是我们从小学开始就学习的一套眼睛保护健康操，我们可以每天花10分钟来做眼保健操，长期的坚持下去，做眼保健操可以放松我们眼部神经和眼部周围的压力，然后也可以对我们的眼睛明神具有十分大的帮助，所以一定要每天坚持做眼保健操，才能预防近视。 写作业的本子记得要用防近视的本子： 市面上很多的本子都是防近视的，我们可以购买给自己的孩子或者让孩子选择防近视的本子。这样在写作业的过程中就会缓解孩子用眼的压力，帮助孩子达到预防近视的效果。
定期去野外徒步旅行： 徒步旅行的效果不是要我们锻炼身体，而是要我们在野外可以看到花花草草，可以看到花花绿绿的外界环境，这样在看的时候人的精神是十分的放松的，眼睛也是处于十分的防松状态，只有这样才能让我们的眼睛吸收更多的有益光的反射，对我们的眼睛十分的有帮助。 希望所有的孩子都能拥有一个好的视力~ |
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