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点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你。 血液粘稠度增高也被成为血稠，医学上称为高粘稠血症。当血液变得粘稠，就会伤害到人体的毛细血管甚至堵塞毛细血管，这样的话，不仅仅氧气和营养物质无法运送到全身，而且肥大的血管容易吸附脂肪、胆固醇等，让血液变得越发难以通过。 最后会导致轻则头痛、水肿、长斑长皱纹、脱发、失眠等问题，重则会加快动脉血管硬化，甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等。要解决血液粘稠度高怎么办的问题，首先要了解是什么原因造成的。一般由于，高脂肪高糖分食物摄入过多、运动不足，就会导致代谢机能下降，体内废物不能及时排出 要解决血液粘稠度高怎么办的问题，首先要了解是什么原因造成的。一般由于，高脂肪高糖分食物摄入过多、运动不足，就会导致代谢机能下降，体内废物不能及时排出。 平时多吃点苦瓜，苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。 不仅在一日三餐的情况下要注意饮食，平时休闲的时光中也可以吃一些，喝一些养生活血的产品：黑木耳中所含的木耳多糖能够有效的防止血糖升高。同时木耳多糖还能够明显降低血清中的胆固醇等物质，从而起到降低血脂的作用。黑木耳中所含的木耳多糖对付血栓也有不错的效果，一直以来就有“血管清道夫”的美誉。绿茶是未经发酵的茶叶，所以也保留了鲜叶中许多营养物质，这些物质都可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。而绿茶中丰富的儿茶素，对于降低血脂、血糖、血压都有很好的效果。只是绿茶对胃的刺激性会比其他的茶叶稍微强一点，所以不建议空腹喝哦欢迎关注微信公众号“健康工具大全”（微信号：medrobot） |
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