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下战书是一连走一个多小时吗？两端不带居住？这位孕妈回覆是：“是”大夫再问：这么且自走路不累吗？没有感觉到宫缩气喘笼统不恬逸？这个懵懂孕妈还答复：无意候有，但想着多运动好安制作。大夫曾经有力吐槽：既然觉得不恬逸还不赶紧停下去苏息？ 接下去的查抄让这位孕妈直接泪奔了，腹中的胎儿本就已经绕颈一周了，这次一看竟变成了横位，绕颈环境更深了。 孕期该怎么做技能花样不利胎儿健康呢？ 1.切勿自觉运动——过多闲步 倡始缓步20分钟，苏息10分钟，尔后再徐徐走20分钟，以此类推，循序渐进。但未必要自身与宝宝承受领域之内。 2.不自量力——爬楼梯 孕晚期的妈眯一团体爬楼梯实际上是更杀戮的，因为肚子大到充盈挡住视线了。建议在家人陪伴下天天爬3-4个层就能够了。 3.孕期瑜伽 相对前两者，瑜伽如同看起来更有难度。假如孕妈们未必要做瑜伽，倡导去报瑜伽班，一集团做不只姿势可能不规范，无意候反而揠苗助长。
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