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随着电子产品尤其是智能手机的普及，'低头族'队伍也是不断壮大，举目四望，无论何时何处，都能看到埋头手机的'低头族'。 可是长时间地低头玩手机，不仅会对颈椎造成伤害，对眼睛的损害也是不容小觑的，不少'低头族'已被干眼症'找上门'，倘若你常常感觉眼睛有异物感、干涩发胀，有时候还红红的，那你很有可能是患上干眼症。 正确认识干眼症 干眼症通俗点说就是眼球表面太干燥，正常情况下我们的眼球表面覆盖有由睑板腺分泌的油脂层，其下为泪腺分泌的水样液层，最内层为杯状细胞分泌的粘液层，这三层共同形成一层保护及湿润结膜的泪膜，当泪膜不能形成或被破坏，就会发生干眼症。干眼症分为水液缺乏型干眼、蒸发过强型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、泪液动力学异常型干眼以及混合型干眼。 由于不同类型干眼的原因和发病机制不同，其所应用的人工泪液种类也不同。临床医师应根据干眼患者的类型选择不同类型的人工泪液，以提高病人的治疗效果。例如聚乙二醇滴眼液是治疗黏蛋白缺乏型干眼的人工泪液，羟糖甘滴眼液是治疗脂质层异常所致蒸发过强型干眼的人工泪液，而维生素A棕榈酸酯是治疗中重度干眼如Sj?gren综合征和许多全身性因素引起的干眼的人工泪液。所以说病因不同，危害和治疗方法也不尽相同，因此，初诊需要专业的眼科医生做出鉴别诊断，切勿自行买药。 干眼症的症状多种多样，如眼睛干干的、涩涩的，眼皮紧绷、沉重，怕风、怕光、对外界刺激很敏感，烧灼感，容易疲倦、想睡，有时候还觉得好像有异物在戳眼睛，早晨眼睛睁不开，早上看东西是清楚，到了下午视物就开始模糊。不少干眼症患者有流泪的症状，似乎与干眼症矛盾，其实这是机体的补偿效应，是因为眼太干引起反射性泪液分泌现象。 干眼症为何会'恋上低头族' '低头族'由于太过投入手机内容，常常会忘记眨眼，这就会导致眼内润滑剂和泪液的分泌减少，而且眼球长时间暴露在空气中，会使水分蒸发过快，长期如此就容易造成干眼症。另外，手机荧光屏由小荧光点组成，为了保证视物清晰，眼睛必须不断地调整焦距，时间过长，眼肌会过于疲劳，损伤眼睛。此外，长期使用眼药水或戴隐形眼镜，长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中等不良习惯也会引起干眼症。 轻视干眼症，后果很严重 很多人都认为干眼是小问题，不需要治疗，滴点眼药水即就好了，没有必要引起重视。殊不知，眼科专家已经指出干眼症并不是所谓的'无害'眼病。首先，得了干眼症后，患者的眼睛会经常感到酸痛和疲劳，注意力难以集中，严重影响其工作或学习效率；其次，久治不愈的干眼症可能会演变成结膜炎或角膜炎，且若长期使用激素类眼药水会导致眼压升高引起青光眼；另外，若是病情严重且不及时治疗的话，有可能导致患者失明。所以轻视干眼症，后果很严重。 远离干眼症，这些措施很必要 1、养成健康用眼习惯：用眼50分钟休息10分钟，要眺望远方或多看绿色植物，让眼睛得到短暂休息，平时多眨眼睛，刺激泪水的分泌，保持眼球的湿润度。 2、多吃富含维生素的食物。'茶能明目'几乎众人皆知，而这得益于茶叶中丰富的胡萝卜素、维生素B1、.B2和维生素C等等，所以日常要多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。 3、眼保健操：眼保健操不是学生专利，成年人也很需要，眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。 4、尽量别戴隐形眼镜：戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发，使眼睛发干。 5、眼睛不适，要及时就诊：眼睛不适，忌乱点药水，不适当滴用眼药水或因长期滴用激素类眼药水，会导致眼表的生理功能被破坏，甚至患上了药源性角膜炎、过敏性结膜炎、青光眼等其他眼病。发现症状严重或持续不能缓解时，应该及时就医。
MCC批号SYS1704527有效期2018-04-18，过期资料，视同作废 （来源：《国际眼科时讯》编辑部） |
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