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高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。  高血压是一种非常常见的疾病，这种疾病被称为富贵病。中老年人中，高血压的情况不少见，高血压的控制主要要从饮食上下手，这9种蔬菜是必不可少的。一起来看一下，都有哪些蔬菜。 第一：黑木耳  黑木耳是很常见的降压蔬菜，多吃黑木耳，稳定血压 第二：芹菜  芹菜是高血压患者餐桌上最常见的蔬菜了，绝对是高血压人群的降压法宝。 第三：绿豆  绿豆解暑消毒，同样也是降血压的食物中的一种，它是高血压患者很好的食疗降压药。 第四：西瓜皮  是不是没想到?西瓜皮有意想不到的降压效果，取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，此种降血压的食物对治疗高血压效果好。 第五：西红柿  西红柿是很常见的降压蔬菜，是维生素C的最佳来源。 第六：雪菊 雪菊内含有的30多种黄酮类物质,钙、镁等矿物元素和丰富的有机酸、萜烯类、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分。能有效治疗高血压引起的头痛、头晕、心悸，等症状,是国内目前已知治疗高血压的特效养生饮品!与罗布麻茶搭配，有降压黄金搭档的称号，每天3杯康源茶馆罗布麻茶，6周后血压可下降7个百分点。 |
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