 益气利湿饮 中药成分：薏仁5钱，山药3钱，白术2钱，党参3钱。 功效：健脾益气，长期服用可瘦腿。 首先将薏仁和白术以及山药清洗干净备用，然后将这些药材放入锅中加入大约1500cc的清水，大火烧开后转小火煮半小时，之后趁热饮用就可以了。 海带海藻瘦身法 海带海藻瘦身法这是一种有效的瘦身方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种。  此外，肚子饿的时候也可把海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量。总之减肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂减肥特膳这样纯天然、无添加的膳食，还需要树立保健养生减肥的观念，通过改变生活方式来减肥，比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食，日常饮食注意少盐少油，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态，这样才能更好地保证健康减肥。 很少人知道, 60岁老中医用“它”洗头, 不到一个月还你黑发 如何让自己的头发变得乌黑油亮，真的有很多的小秘诀奥，从现在开始，跟小编一起来，小编给大家介绍几个方法，让我们消除头屑，与乌黑亮丽的头发say hello。  1、啤酒洗头，这也是一个很神奇的方法，他可以让我们的头发变得更加的柔顺，而且会又黑又亮。首先要将啤酒与洗发水进行充分的混合搅拌，放入锅中烧至啤酒与洗发水混合后，取适量来洗头发，这样的方法持续半个月，我们的头发就会又黑又亮，还非常顺滑。  2、【柚子核治落发】如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2-3次，以加快毛发生长。  祺和堂专注你关心的健康话题，欢迎交流，微信：250355108 |
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