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男人的食物一定要补，适合男人的食物比壮阳药还有效果，男人虚都不是问题，吃了这些，让你比谁都猛。
泥鳅
韭菜
韭菜都知道它的好处，韭菜又叫起阳草，吃了它肯定错不了，但是韭菜不要和醋一起吃，会大大降低韭菜的功效的。
南瓜籽油
南瓜籽油中含有一种被称为南瓜素的植物甾醇类物质，南瓜素有平衡雄性激素水平，消除前列腺初期肿胀，并延缓前列腺衰老的作用，对男性尿频，尿急，排尿不畅等有很好的效果。而且南瓜籽还有延长男性时间的功效，可谓是上好的食物。
这些食物对男人好处多多，千万不要错过了这么好的食物，让男人做回真正的男子汉。
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