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“伟哥”是治疗男性性功能障碍的一种药物，因为起效快而备受男人推崇，但实际上这种只是治标不治本，而且长期服用，可能对身体造成伤害，产生药物依赖性。因此，最佳的方式是食补，我国有传统的中医理论，研究发现有很多日常吃的食物，对男性健康具有重要意义。但男性不仅要强腰补肾，还要注意保护男性前列腺健康。因为前列腺是男性特有的性腺器官，能分泌前列腺液，是精液的重要组成成分，如果前列腺生病，出现前列腺肥大增生、前列腺炎等，将引起男性尿频、尿急、排尿不畅，夜尿频多等问题，不仅影响男性休息，而且可能造成射精疼痛，严重的引起性功能障碍。下面就给大家介绍几种对前列腺保健及壮阳补肾有益处的超级食物。 八种天然“伟哥” 享受“性福”更享受健康 一、鱼类及富含欧米伽3的食物 早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，尤其是富含欧米伽3多不饱和脂肪酸，对于男女性功能保健十分重要。据说不仅对男女都有好处，还能对胎儿大脑发育有好处。但有一部分人不喜欢吃鱼，那么可以补充富含欧米伽3的紫苏籽油，紫苏籽油是自然界中欧米伽3含量最高的天然食物，亚麻酸含量高达65%以上，是比深海鱼更好的欧米伽3天然食物来源，能预防心脏病，降低血脂，增强免疫力等，还能预防男性前列腺癌。 二、泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 三、韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。 四、虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。现在才知道，为啥国外男女幽会时多吃龙虾大餐了。 五、蒲公英茶 经常在外奔奋斗的男人经常喝酒应酬，容易引发尿道炎，小便赤痛等问题。蒲公英是天然的消炎去火药，也被称为尿床草，具有利尿消炎的作用，对预防尿路感染，小便发黄等具有很好的疗效。所以男人日常以蒲公英茶或者蒲公英根茶泡水代茶饮，对维护尿路健康十分重要。 六、羊肉 羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。 七、西红柿 有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。 八、南瓜籽油——男人动力加油站！前列腺疾病的克星。 在欧洲、美国等国家，男人们用南瓜籽油来预防和改善男性前列腺疾病。南瓜籽油中含特有的南瓜素，这是一种植物甾醇类物质，有类似男性荷尔蒙的作用，也是南瓜籽中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀，对尿频、尿急，排尿不畅具有很好的作用，起效快而且无副作用。 每天服用5-10ml即可满足人们的预防和保健前列腺的需要，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。 上面介绍的都是常见但有效的食物，除了食补外，男性还应注意养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，保持身体健康，戒烟戒酒，减少研究对身体的伤害。希望男人都强壮，女人都性福！ |
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壮阳强身，补肾助性是男人一直都在偷偷做的事情，到底如何做才能更有效呢?吃什么才能让男人精力旺盛，能够与自己的爱人共浴美好时光呢?下面给大家推荐8种不贵，但效果堪比伟哥的男性强身食物!
