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英国《性医学杂志》公布的一项调查也显示，各国夫妻实质房事时间其实没人们想象的那么长。其中，英国人位居优秀，平均时间为7分钟36秒;美国人位居第二，平均时间为7分钟;其次是西班牙人5.8分钟，荷兰人5.1分钟，土耳其人3.8分钟。5国国民的平均时间4分24秒，长纪录是44分，短仅为30秒。由此可见，拥有一个十分钟的汉子将是一件几率并不高的事情。 和谐的夫妻生活不仅能解决双方的生理需求，更能维护夫妻感情。所以我们也常说和谐的夫妻生活是维护婚姻与感情的“润滑剂”。 我国男性前列腺患病率高达40%以上，以前列腺增生、前列腺肥大和前列腺炎及前列腺癌为主要表现，男性35岁以后，容易出现尿频，尿急，尿滴沥，排尿不畅，排尿疼痛，夜尿频多等，不仅会造成经常跑厕所，影响男士形象，而且影响夜间正常休息，经常导致频繁起夜等，严重的还会导致射精障碍，射精疼痛进而影响男性的功能。 因此，30岁以后的男性，就要开始注意前列腺健康的保健，应该多吃几种医学专家推荐的对前列腺健康及增强性功能有好处的几种超级食物。 1、蒲公英根茶: 蒲公英根茶能通利小便，去火消炎。蒲公英是清热解毒，利尿消炎的特效中药。对尿道炎有很好的改善效果，同时蒲公英被称为尿床草，其利尿效果很好，能增加排尿量，对尿路起到冲刷作用，有助于消除前列腺及尿路炎症。 2、大蒜 男性多食大蒜可改善体质并强身。大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。
3、南瓜籽油 在欧洲、美国等国家，男人们用南瓜籽油来预防和治疗男性前列腺疾病，因此欧洲男人很少有前列腺疾病。南瓜籽油呈棕绿色或者玫瑰红色，含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素等。南瓜籽油中还含有南瓜素，这是一种植物甾醇类物质，也是南瓜籽中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。每天服用5-10ml即可满足人们的预防和保健前列腺的需要，能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题，堪称中老年男性前列腺患者的福音。 |
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