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俗话说，男女有别，这是一点不假。男人和女人的身体构造相差比较多，有些女人凸起的地方，男人就平坦，而女人凹陷的地方，男人却凸起，但这些不同不仅没有造成男女之间的互相排斥，却正好变成了男女互相吸引的原因。 对于什么东西男人有，而女人没有的问题，可能您的答案会五花八门：胡子、喉结、媳妇、丈母娘？但胡子，喉结这些只是男性特征，而不能给男性带来快乐。而且其实胡子，喉结，这些特征，在部分女人的身体上也有，有些甚至比男人还男人。因此，比较准确的答案之一是：前列腺！
前列腺（英文： prostate) 是男性特有的性腺器官，只有男性有，而女性没有。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。前列腺腺体的中间有尿道穿过，扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影响，而且肥大的前列腺会挤压尿道，影响射精。 前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分；作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。 我国男性前列腺疾病发病率在40%以上，很多中老年男性经常出现尿频，尿急，尿等待，排尿不畅，排尿困难，尿痛，夜尿多等问题，让男人的硬汉形象一扫而空，而且还可能影响男性性能力，让男人痛苦不堪！
我们日常生活中要注意保持良好的健康习惯，以保证前列腺健康。 1、多饮水，不憋尿。 2、节制性生活，不可过度，也不可缺少，一周1-3次为好。 3、不要着凉。平常注意保暖，不要受凉。 4、戒烟戒酒，不要熬夜。烟酒对男性性功能损伤最大，还可能导致肝肾损伤，因此要尽量少抽烟，少喝酒。 除了日常生活习惯要调整，最重要的还是多吃些能保护前列腺，增强性功能，让男性更强壮的食品来保健。这些食品主要有牡蛎、西红柿、深海鱼、南瓜籽油、蒲公英等。而南瓜籽油就是其中最重要的一种。 1.南瓜籽油（白瓜子油）
南瓜籽油也叫白瓜子油，是用南瓜籽压榨而成的一种玫瑰红色油状液体。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，确实减少了患者频尿的次数。 2.番茄 番茄也叫西红柿，含有丰富的番茄红素，是男性前列腺保健的重要营养物质，足量补充可将前列腺炎的几率降低32%。 3.韭菜 韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助改善前列腺炎佳品。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼口香糖来对抗。 4.牡蛎 牡蛎是含锌最多的食物。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌不仅是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，是保护前列腺的最佳食物之一。 5.三文鱼、深海鱼或欧米伽3 富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。如果不喜欢吃鱼，也可以吃富含欧米伽3脂肪酸的有机紫苏籽油或有机亚麻籽油，而且除了改善前列腺炎问题外，紫苏籽油还能降低血脂，清除血液垃圾，保护肝脏，特别适合经常喝酒应酬的男性。 6. 蒲公英根茶 蒲公英是清热解毒，利尿消炎的特效中药。对尿道炎有很好的改善效果，同时蒲公英被称为尿床草，其利尿效果很好，能增加排尿量，对尿路起到冲刷作用，有助于消除炎症。另外根茶对清除肝脏毒素，保护肝脏细胞很有好处。也可以平常用来做保健茶代茶饮，也能起到很好的预防上火和尿路感染的作用。 |
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因为前列腺不仅是男性独有的性腺器官，而且男性射精的快感，有一部分来自前列腺的辅助功效，没有充足的前列腺液的润滑，男性射精快感将大大减弱。
男性有了尿频，尿急，排尿不畅，夜尿频多等问题，应该及时就医或者调整自己的生活习惯，一般轻度的前列腺问题，通过养成良好的生活习惯和进行正确的食疗，多吃一些对男性前列腺有益的食物，就能够缓解，避免继续发展影响男性性功能。
在欧洲或美洲，以及我国民间用南瓜籽油或者南瓜籽改善和预防男性前列腺问题。服用南瓜籽油缓解尿频，尿急见效快，而且没有什么副作用。欧美一些国家的男人习惯吃南瓜籽油，每天服用5毫升左右，就能起到很好的预防作用，因此欧美男性不仅前列腺问题比较少，而且性能力也比较强。这和他们注重用南瓜籽或者南瓜籽油来保健有很大的关系。
