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经过了冬季的沉寂，春天的萌发，春末夏初的这个季节，不同种类的水果开始“粉墨登场”。友们，也是非常高兴吧，又可以又双叒叕的吃水果了，但是，友们也听说过这句话“物极必反”，以下的三种水果享受美味的同时不要狂吃，危害你想象不到： 1、樱桃 吃樱桃的好处就不在这里赘述，但是，中医认为，樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺等症状，一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻；樱桃含钾量高也是不可轻视，如果肾脏患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动；此外，樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙（特别是樱桃核），若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。 吃多少合适呢？ 一般情况下，一个成年人最好一天不要吃超过半斤的樱桃。建议爱流鼻血、容易口腔溃疡者，要尽量少吃樱桃；而患有热性病及虚热咳嗽者，尽量不要吃樱桃。同时，樱桃味甜含有一定糖分，因此糖尿病患者要忌食樱桃。 2、枇杷 《本草纲目》记载，“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的作用，好处也是很多，不再一一赘述。枇杷属凉性水果，不宜多食，以防引起或加重消化不良；多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热；患有脾虚泄泻的人不宜吃枇杷，脾虚泄泻的人吃了枇杷易腹泻；患有糖尿病的人也不宜吃枇杷，因为枇杷含糖量高。 吃多少合适呢？ 一般要根据人的胃肠道症状及感觉，建议每人每天食100到200克为宜。 3、荔枝 “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”荔枝虽然美味，但过量食用荔枝会引发荔枝病。所谓荔枝病，是指进食大量荔枝之后，出现的头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。中医也认为，荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，出现牙龈肿痛、口腔溃疡等症。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。 吃多少合适呢？ 吃荔枝应该要适量，一般控制在半斤以内，最好在两餐中间吃，不要空腹吃荔枝，吃完荔枝可以喝点绿茶、绿豆汤，可以起到降火作用。 最后，要说的是，当然建议友们食在当季，但是凡事适量即可，不可贪多。 |
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