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血管如同自来水管道，会因为血液的“水垢”，如脂肪、胆固醇等，而发生“生锈”或“水垢”沉淀现象。可想而知如果我们不注意每天积累一点污垢，慢慢的你的血液没法流通，硬化掉不就是等死了吗？ 很多时候人们都是等到身体零件出问题了再去解决，殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，如今快节奏的生活水平，人的压力大，运动少，食物越来越不健康，导致了血管加速的衰老和损伤！ 很多时候我们慢跑时发现腿疼难忍，有压迫感或下肢麻木，不要想着只是上了年纪，这是你血管受堵了，血管受堵一般是上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化…造成沉积、血管内膜增厚，形成“斑块”，动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞!这是非常痛苦 如何知道怎么测血管堵没堵?脚是人体的第二心脏，血管有问题，脚脚是第一时间给出信号的！ 一是：腿有点怕冷，无论冬天或是夏天都会有这感觉 二是：是否能摸到位于足背正中最高点脉搏，轻轻摸，如果能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可走路一段路之后，再摸却摸不到，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。 三是：堵塞加重时：间歇性跛行 有些老人家，当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况：间歇性跛行。走了几百米就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状，血管性间歇性跛行。 这种酸痛，不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。休息一会，又能走了，这也是典型的血管动脉堵塞的症状。 二、吃什么调理呢？ 1、茄子：血管软化剂 保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。 2.洋葱：血管清道夫 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，减少血流的外周阻力，降低血压，对预防血栓形成有一定作用。 3. 燕麦：血液循环催化剂 含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%～52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用！ 4.山楂：血管软化剂 山楂是天然的降脂药，具有软化血管、促进胆固醇排泄而降低血脂，平稳血压、降低胆固醇、增加冠状动脉血流量，防病养生作用！ 血管受堵是真的很痛苦，之前见过一位五十多岁奶奶疼得在冒一身冷汗还打颤，看得我都替她难受，还有一个28岁姐姐是因为肥胖血浓度高，血管窄，每次跑步就疼还发痒，非常的痛苦，说这些小编无非让你们好好爱护自己的身体，千万不到等到自己身体的一些零件出问题再去重视，那样即使能修好也没有之间的好使了！你们觉得是吗？ |
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