为健身爱好者提供最专业的动作指导、最全的美体健身资讯!有趣、有用、有干货!增肌减脂、趣味资讯,健身路上,你我同行! 脸是父母给的 身材是自己给的 国外健身圈总有些牛B的人 比如无敌力量的小力王和巨力怪 比如身材比例无敌的拉扎尔 但今天的主人公和他们都不一样 先来看他的肉照! ▼ 点击加载图片
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点击加载图片 之前的视频也提到过他 今天就来好好的介绍一下 他叫Uzoma,今年只有20岁 强壮的肌肉在同龄人中已经算顶级! ▼ 点击加载图片 正面看已经到了职业水平 特别是这对胸肌 额。。。。 背面的倒三角同样很震撼! 还有小翘臀 服不服? ▼ 点击加载图片 当然,健身圈身材好的人太多, 光看身材Uzoma和其它肌肉男也没有什么不同, 如果你这么认为就错了, 下面是他录制的一段动图, 整个健身圈都传爆了! 仔细看他的腿, 犹如变异一般,可以自由蠕动! 看他的表情好呆 蠢萌蠢萌的 ▼ Uzoma的左右腿都可以自由控制, 强壮的肌肉我见过 皮脂超低的我也见过, 这种能自由控制的我真没见过! ▼ 除了腿,胸肌控制起来也很容易, 无数网友说他像变异人! ▼
因为这些特别的秀肌肉方式, 现在Uzoma已经成为健身圈红人, 几乎一夜间涨粉15万, 除了胸肌和腿,他的全身似乎都可以自由控制, 腹肌用力也能“拉丝”! ▼ 点击加载图片 随便吸个“真空腹”也很容易! ▼ 点击加载图片 正常情况下 Uzoma 的腹肌和平常人无异, 但皮脂比大多数人都低! ▼ 点击加载图片 Uzoma 晒出自己的视频之后, 网络一时评论不断,对大神表示膜拜, 当然,也有少部分网友觉得有点夸张, 真是恶心, 但 Uzoma 很坦然说道: 健身是为了我自己 我不在意别人的评价。 ▼ 点击加载图片 Uzoma有多牛逼,看完下面的照片就知道了, 左边是15岁的他,身上已经有结实的肌肉, 想想自己十五岁还在干嘛.... 而他已经腹肌清晰,胸肌饱满! ▼ 点击加载图片 当然,你要说肌肉是天生的就错了, 早些年Uzoma也是个十足的小瘦子, 自从他加入摔跤队后,身体才慢慢变结实, 但当时的训练模式不可能变很壮, 2011年他跟教练说不想练摔跤了,我想变强壮, 当时教练骂他白痴,但他毅然开始了增肌道路! ▼ 点击加载图片
点击加载图片 因为他的偶像一直是阿诺! ▼ 点击加载图片 一个好的健身环境真的很重要 我们十多岁还在懵懂时期,根本不知道健身练肌肉 甚至还在担心健身会长不高,影响发育等等 而他却开始了系统训练,并且15岁成型 20岁已经有五年的健身史! ▼ 点击加载图片 下面是这个95后小伙的日常, 他喜欢大重量的训练。 ▼ 点击加载图片
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点击加载图片 训练过后用泡沫轴进行放松 也是必不可少的事情! S姐现在就想这样瘫着 爽歪歪! ▼ 点击加载图片 为了增肌,高热量的饮食让他变胖, 但很快就调整回状态, 因为肌肉量高, Uzoma下面的变化只花了8周! 有点儿生气又有点儿佩服 ▼ 点击加载图片 刻苦的训练, 现在他已经站在了健身的舞台, 并且吸引了无数铁粉 因为健身真的挺鼓舞人心的 ▼ 点击加载图片 跟所有健身男神一样 有了美好的身材当然少不了爱情 现在还收获了他的爱情, Uzoma的女友觉得他很特殊, 非常喜欢他的身材 并且很支持他健身 我也支持身边的人健身 因为保不定就是对象呢 是不是? ▼ 点击加载图片
点击加载图片 有了女友的支持, 现在Uzoma已经越来越牛B了, 下面是他的最新视频,感受一下! 背部肌肉也能控制 ▼ 这肩膀,是上了马达吗? ▼ 注意左手的肱二头肌! 就问你服不服 ▼ 实不相瞒,S姐的肚皮也能这样控制
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