立夏，立夏后养生应注意

今年立夏节气是在公历5月5日。立夏表示告别春天，天气将燥热，人们会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。很多人会因为天气容易产生一些情绪，所以说立夏养生重在养心。

养“心”要做到“戒燥戒怒”。 多做安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等。在饮食调节上，应少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多吃红色食物：红枣、番茄、胡萝卜、樱桃、红豆、山楂、草莓、红薯、红苹果等清淡和富含维生素的食物。