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走过山脉和荒原 走过期待和渴望 走过爱和愤怒 有些事物变得不那么美好 但许多事物变成细致的心事 可以一生去纪念 走过时光和流年、走过季节和岁月 走过大地和承诺 近瞰山川 静看娇容 即使带着忧愁 怀念也比轻率遗忘更好 因为有我们的许诺 有我们的爱  发团时间 4月25日、5月16日、6月6日、6月20日、7月4日、7月11日、7月18日、7月25日、8月1日、8月8日、8月15日、8月22日、9月5日、9月12日、9月29日、10月2日 线路走向: 成都-康定-巴塘-左贡-然乌-波密-林芝-拉萨-羊湖-拉萨-安多-格尔木-德令哈-青海湖-合作-成都（全程5700KM） 景观指数：★★★★★ 这里是世界第三极；八千公里朝圣般的道路随处可见雪山、圣湖、草原、牛羊；一年四季都有世界级的景观；这里还有独特的人文；一次旅行经历川藏线、拉萨、珠峰、青藏线；你的旅行在此刻从心出发！ 参团要求：★★★★ 参团人员必须提供体检证明；12周岁以下、65周岁以上谨慎选择；禁止患有高血压、心脏病、严重糖尿病、孕妇人群参加；每辆车自行协调至少2名驾驶人员（一名有山区道路驾驶经验） 车辆选择：★★★★ 出发前必须对车辆进行全面的保养和检修；随车准备常用工具；车辆排量在1.8以上；离地间隙210以上；建议越野车或者SUV。 加油补给：★★★ 全程每隔80KM左右的县城都有中石化或中石油的加油站；因交通原因部分地区97#或93#汽油会有临时性短缺；对油品比较敏感的车辆备好燃油添加剂。 道路状况：★★★ 成都-雅安、格尔木-尖扎、汶川-成都为高速公路；景点道路较多是山区盘山公路；部分道路修路路况较差；青藏线较多起伏路段；特殊季节会出现水毁和冰雪路段。 调整变更：★★★★★ 该线路从海拔500米到海拔5000米；翻越15多座4000以上5座5000米以上高山垭口；穿越三江并流区域；经过世界第二大泥石流群；一天可经历一年四季；西藏地区区间限速；行程延误和变更跟旅行所经历的风景一样频繁和不可预知，参团人群必须有心里准备并能理解支持工作的开展！ D0集结：（地球上任何一个地方）——成都 亮点：成都自由行（详见攻略）、团友见面会、出团说明会 餐：用餐：自理 宿：自理 今日亮点 【成都美景】宽窄巷子、锦里、武侯祠、文殊坊、青羊宫、杜甫草堂… 【成都美食】夫妻肺片、钵钵鸡、龙抄手、宜宾燃面、火锅、冒菜、豆花饭…… 【出团说明会】团友相互认识、高原旅行须知。 温馨提示：出发前一天宿地方选择离成雅高速近的地方；注意成都工作日实行尾号限行；出发前一天加满油；必须带齐所有证件并检查有效日期。 D1成都一雅安一泸定一康定（距离340KM：130KM高速+220KM国道盘山路） 餐：午餐、晚餐 宿：康定 （海拔2650M） 今日亮点 【二郎山】二郎山山高路险，原始生态环境保护好、山雄水秀，原始古朴，盘山公路险峻，十分壮观。 【大渡河】蜿蜒于大雪山、小相岭与夹金山、二郎山、大相岭之间，地势险峻。 【泸定桥】中国工农红军在长征途中“飞夺泸定桥”，使之成为中国共产党重要的历史纪念地。 【康定】情歌的故乡、茶马互市的重镇、锅庄文化的发祥地；这里风光迷人，歌声醉天下。
温馨提示：务必准时到达集合地点、当天大部分道路为山区盘山公路在跟紧车队的同时注意安全驾驶；行车2小时左右请调换驾驶员勿疲劳驾驶；晚上根据时间安排参观【康定溜溜城】 D2康定一新都桥一雅江一理塘一巴塘（距离460KM：国道盘山路） 餐：早餐、午餐、晚餐 宿：巴塘 （海拔2500M） 今日亮点 【折多山】折多山位于四川省甘孜州境内，海拔4298米，是康巴第一关。 【龙达祈福】撒龙达也被叫做放风马。藏族人用这种独特的方式祈祷安康,表达自己对佛的崇拜和敬仰。 【新都桥】新都桥是川藏线上的一个亮点，被称为“摄影家的走廊”还能在这远眺蜀山之王贡嘎山。 【姊妹湖】两个湖泊被湛蓝的天空和灿烂的阳光映射得闪闪发光，犹如天堂掉下的两颗绿宝石。 【高原雪鱼】川西高原最具特色美食。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反出现身体不适及时通知领队。 D3巴塘一芒康一左贡（距离260KM：海通沟80KM水毁施工路段） 餐：早餐、午餐、晚餐 宿：左贡 （海拔3900M） 今日亮点 【金沙江】因为河中出现大量淘金者而改称金沙，江金沙江流急坎陡，江势惊险，航运困难。 【觉巴山】由于澜沧江千百年来的深深下切，使得江岸壁立千仞，一派荒凉与坚硬。 【澜沧江】穿行于他念他翁山与宁静山之间，高山深谷，水流湍急且多石滩。 【东达山】垭口海拔标高5008米，为川藏南线上第二高垭口。
温馨提示：正式进入西藏地区需要每个地点领取限速卡；随车备好零食饮用水；当天宿地海拔较高、注意预防高反出现身体不适及时通知领队。 D4左贡一邦达一八宿一然乌（距离290KM） 餐：早餐、午餐、晚餐 宿：然乌藏式客栈标间 （海拔3850M） 今日亮点 【七十二道拐】作为川藏南线必经之路，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。 【怒江】由于山体雄浑，江流湍急，人烟稀少，此段峡谷显得异常幽深、异常神秘。 【然乌湖】是藏东部最大的湖泊，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景会使人如进梦幻之境。 【然乌湖野生鱼】生活在高山湖泊内，雪山冷水鱼，汤白味鲜。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反出现身体不适及时通知领队。 D5然乌一米堆冰川一波密或古乡湖（距离180KM：波密县50KM施工路段） 餐：早餐、午餐、晚餐 宿：波密当地民族特色酒店或者古乡湖景客栈 （海拔2700M） 今日亮点 【然乌湖日出】静谧的湖边守候一天的开始。 【米堆冰川】它被《中国国家地理》杂志评为中国六大最美的冰川之一。 【帕隆藏布】帕隆藏布水能资源丰富，蕴藏量居雅鲁藏布江五大支流之首。 【波密】淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩的独树一帜的民俗风情。 【篝火晚会】在原始藏乡同热情的藏民一起围着篝火跳起欢快的锅庄，如住波密则篝火晚会安排在青海湖。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反出现身体不适及时通知领队。 D6波密一通麦天险一鲁朗一林芝（距离230KM） 餐：早餐、午餐（鲁朗石锅鸡） 宿：林芝 （海拔2800M） 今日亮点 【通麦天险】这里号称“世界第二大泥石流群”，“川藏难，难于上青天”。 【鲁朗石锅鸡】藏香鸡，辅以手掌参、天麻等四五种药材，用慢火炖制，汤中有一股淡淡的药材清香。 【鲁朗】鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。 【南迦巴瓦峰】为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反出现身体不适及时通知领队。 D7林芝一苯日神山（距离80KM） 餐：早餐 宿：林芝 （海拔2800M） 今日亮点 【晒太阳睡觉】几天舟车劳顿可以在今天好好休整下为接下来的精彩储备体力。 【尼洋河】藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河，风光旖旎，景色迷人，是青藏高原的河流之一。 【苯日神山】苯教教徒所崇拜的重要神山。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反出现身体不适及时通知领队。 D8林芝一工布江达一拉萨（距离420KM：200KM高速） 餐：早餐、午餐、晚餐 宿：拉萨 （海拔3650M） 今日亮点 【中流砥柱】江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神的座椅。 【米拉山】米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山。 【拉萨河】藏语称吉曲，意为“快乐河”、“幸福河”，位于西藏中南部。 【拉萨夜景】圣城拉萨的夜圣洁迷离。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反出现身体不适及时通知领队。 D9圣城拉萨一日游（距离0KM） 餐：早餐 宿：拉萨 （海拔3650M） 今日亮点 【布达拉宫】布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志。 【大昭寺】在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑。 【八角街】八角街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。 【玛吉阿米】相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方。 【藏式茶餐】甜茶、青稞饼、藏式炒饭。
D10拉萨一羊卓雍措一拉萨（距离310KM） 亮点：羊卓雍措湖、岗巴拉山 餐：早餐、晚餐（高原野生菌煲） 宿：拉萨 （海拔3650M） 今日亮点 【拉萨河】拉萨母亲河。 【冈巴拉山】海拔4990米，像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗。 【羊卓雍措】西藏三大圣湖之一，达赖转世灵童指示地。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反出现身体不适及时通知领队。 D11拉萨一纳木措一那曲（距离490KM） 餐：早餐、午餐、晚餐 宿：那曲（海拔4500M） 今日亮点 【念青唐古拉山】念青唐拉是藏地三大神山之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。 【纳木措】是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。 【一措再措】藏北羌塘地区不知名的海子一个比一个漂亮。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反出现身体不适及时通知领队。 D12那曲一沱沱河一格尔木（距离780KM） 餐：早餐、午餐 宿：格尔木 （海拔2800M） 今日亮点 【唐古拉山口】在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。 【昆仑山口】在中华民族的文化史上具有“万山之祖”的显赫地位，古人称昆仑山为中华“龙脉之祖”。 【高原野生动物】藏羚羊、藏原羚、野毛驴、金雕….这些都是高原的精灵。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反出现身体不适及时通知领队。 D13格尔木一德令哈—茶卡盐湖一青海湖（距离680KM） 餐：早餐、晚餐 宿：青海湖 （海拔3100M） 今日亮点 【万丈盐桥】横跨整个察尔汗盐湖，素称“万丈盐桥”。它是举世罕见的一种路桥。 【大漠戈壁】300KM茫茫大漠戈壁体验苍凉之美。 【茶卡盐湖】国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。 【青海湖】中国最大的内陆湖、咸水湖。
温馨提示：当天注意合理安排作息时间，一段高速公路路况良好注意控制到达游览茶卡盐湖后到达青海湖的时间比较晚，也许会开短时间的夜车，夜间行程注意安全。 D14青海湖一西宁一尖扎一合作（距离460KM：其中260KM高速） 餐：早餐、午餐 宿：合作 （海拔2900 M） 今日亮点 【青海湖日出】水中的光芒被风吹乱，就好似一幅美丽的油彩画。 【甘南大草原】广阔无垠，水草丰茂，是天然的好牧场。
温馨提示：看日出的团友请穿较多的防寒衣物、务必在6点前到达青海湖边，进入牧场牧民会收取进场门票，可以讲价，当天我们到达合作属于回民聚集的地区，晚上手抓羊肉，配大蒜味道才更鲜美。 D15合作-成都（距离690KM） 餐：早餐（路餐） 午餐 宿：无 今日亮点 【若尔盖大草原】也被称为松潘高原，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。 【岷江河谷】全河落差3560米，水力资源为黄河的两倍多，水力资源蕴藏量占长江水系的1/5。 【叠溪海子】一个曾被毁灭的小城、一场地震掩埋了一座城、折断了一条江、留下高原堰塞湖。
温馨提示：当天驾车时间较长请各位务必早起，领队给大家准备简单路早，到达四川境内弯多坡陡、会车频繁，请各位注意安全驾驶。
注意事项 1.请注意安全，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。 2.景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。 3.景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。 4.主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识； 5.为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故； 6.爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄. 7.沿途很多地段路过少数民族村庄，减速行使，路上家畜较多，尽量避让。 8.沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。 9.活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的 10.骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。 11.为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
1、俱乐部在不减少行程及景点的条件下，可自行调整行程及景点游览顺序。 2、若遇政策性调价及人力不可抗拒的因素造成行程滞留或延误所产生的费用客人自理。 3、住宿时，如遇单男单女，俱乐部有权安排三人间或由客人自补房差。 4、行程内所含餐费及酒店用房，因客人自身原因不参加的，视为主动放弃，如已支付的费用不退。 END — 自在旅行 | 藏地探秘自驾游 遇见美好，感受心灵 图片部分来自于网络，版权归作者所有 — 长按图片即可关注 ▼ |
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