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逐渐灌输健康理念 通过做瑜伽，你可以在你的小可爱沉迷于电视和手机之前教授他保持健康的生活方式，做健康的事情，点燃他们对健康生活方式的热情。 传授处理事情的技巧 当你的孩子在未来某个时候遇到挫折，她可以选择静气凝神，而不是大喊大叫失去控制。她也许在学校过的不顺心，但她可以坐下来，做一些拉伸运动、内心保持平静，逐步理清思绪找到处理问题的办法，而不是穿着黑衣服、哭泣好几个小时、余生在消沉中度过。
散发平静的气质 作为母亲，你通过做瑜伽开始内心沉静下来，那些以前看起来很可怕的事情现在看起来也不过如此。你开始感受到内心的平静，神奇的是，你不仅仅变得宁静，更为重要的是一种宁静的气质从你身上散发出来。你的小孩也可以在练瑜伽的过程中积累这种气质。 增强大肌肉群活动技能 你的孩子开始锻炼这些做其他事情锻炼不到大肌肉群，这是多棒的一件事啊！使用这些肌肉的同时也是在帮助这些肌肉的增长。 获得健康益处 众所周知，做瑜伽可以对健康带来许多益处。想象一下在年少时就可以通过瑜伽来获得这些益处，而不用等到需要专门锻炼的年纪是多么好的一件事。
带来乐趣 是的，相信我，瑜伽很有意思。和你的小宝贝一起做会更有趣。 加强亲子联系 和你的孩子一起做运动是十分宝贵的经历。你们的身体触碰、模仿对方、像团队一样合作，这会给你们留下许多美好的共同经历，这些经历会伴你一生。
你也想和你的孩子一起做瑜伽吗？如果你有此打算的话，我很乐意知道。让我们和我们的“小猫咪”、“小牛”、“小老鼠”一起开始做瑜伽吧！ 今天小编给大家推荐一些优质公众号，时尚穿搭、美妆减肥、悦读美食一网打尽，爱美就不要错过哟 |
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