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当水果和醋放到一起，会发生什么样的奇妙反应？当变成果醋，既兼有水果和食醋的各自的营养保健功能，还会产生1+1＞2的效果，发酵后果醋中的维生素甚至比水果中的维生素还要丰富。 经常食用果醋，能降低胆固醇，研究证实，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6个月后胆固醇平均降低9.5%，中性脂肪减少11.3%，血液黏度亦有所下降。 果醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质，消除疲劳，还有利尿通便的效果，排出体内湿气。夏季人体容易湿气重，可日常饮用些果醋，早晚喝粟滋轩二十八谷散，祛湿又养身。 果醋中的醋酸有极强的抗菌作用，可杀灭多种细菌。阴部潮湿闷热会导致细菌滋生，引发瘙痒。可用少许温水稀释果醋清洗阴部（抓痕破损者慎用），用后擦干阴部，涂搽缇妍堂舒阴膏，清凉止痒护肤。 有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，可在每次以中性洗发液洗发后，再用兑入少量果醋的温水混合康达泰头发增长液漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。 果醋中含有丰富的维生素、氨基酸和氧，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞ai变和细胞衰老，还可阻止亚硝胺在体内的合成。 经常食用果醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，使机体内过氧化脂质水平下降，延缓衰老。 另外，果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管。痘痘肌的人喝果醋可以抑制痘痘，洁面后在长痘处涂滨趣芦荟凝胶，有很好的祛痘淡印效果。 用果醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后拍在脸上，在面部长斑的地方抹上滨趣淡斑霜，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。 不同种类的果醋，有不同的功效。例如苹果醋、柿子醋可以降三高、软化血管，山楂醋可以消肉积、防治高血压、高血脂、脑血栓、动脉硬化…… 果醋这么好，外面买的不放心，担心添加剂太多怎么办？今天请国家公共营养师教大家20种果醋的做法： 1 香蕉醋 作用：减肥 材料：香蕉一根、红糖100克、米醋200克。 做法：将一根大香蕉去皮后切成若干段放入耐热的瓶子里，并且在耐热的瓶子內放入红糖，之后倒入米醋，放入微波炉中强度加热30到40秒，让红糖融化，放凉即可食用。 功效：口味一级棒，减肥效果显著。可以使你从根本上转变成易瘦体质，保持皮肤湿润有弹性的同时还能消除便秘，长痔疮的人三餐饭后可喝点香蕉醋，每天便后在肛部涂抹缇妍堂断痔膏，消炎杀菌，祛除肿痛。 2 葡萄醋 作用：杀菌 材料：香醋适量、大葡萄一串、蜂蜜适量。 做法：葡萄洗干净去皮去子后榨汁，將过滤后的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜调匀。 功效：能够减少肠內不良细菌的数量，帮助有益细菌繁殖，消除皮肤色斑。 吃葡萄时最好连籽一起嚼碎吞下。葡萄籽能提高细胞对过敏源的耐受性，清除致敏自由基。过敏性鼻炎患者吃葡萄籽可提高鼻子抗敏能力，每天在鼻孔喷缇妍堂蛇胆喷剂舒缓鼻黏膜。 3 草莓醋 作用：解乏 材料：谷物醋1000克、熟透的草莓1000克、冰糖50克。 做法：将草莓充分洗干净和冰糖依次置入广口瓶中，然后缓缓地注入谷物醋。密封置于阴凉处一周即可。 功效：对于抑制青春痘、面皰、雀斑的生长有很好的帮助。还可以改善便秘，肩膀酸痛的人喝点草莓醋有很好的缓解作用，同时在痛处贴荟欣福消痛贴，可以减轻酸痛。 4 番茄醋 作用：美体 材料：红透的番茄1000克(不要选择太大的)、清醋1500毫升、冰糖少许(约20克)、玻璃罐一个(干净、干燥的) 做法：番茄洗干净后擦干表面水分，切开后放入玻璃罐中，加入清醋、冰糖，在罐口平铺一张塑料纸密封一周即可。 功效：丰富的va、vc、矿物质、叶酸，虽未经煮熟，但经浸泡清醋后，茄红素一样可以发挥效果，茄红素可减轻因皮肤过敏而引起的皮肤瘙痒。皮肤过敏时喝点番茄醋，在痒处涂抹缇妍堂护肤乳膏，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。 5 苹果醋 作用：保健 材料：糯米醋300克、苹果300克、蜂蜜60克 做法：將苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶內并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处，一周后即可开封。取汁一勺加3倍凉开水即可饮用。 功效：可以消除便秘、抑制黑斑、还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳，长期饮用可以令你的身体状态一级棒。 苹果醋还可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢。体内湿气过重的人可常饮苹果醋，帮助代谢，排除毒素，早空腹晚睡前长喝粟滋轩红豆薏粉，彻底祛除湿气。 6 猕猴桃醋 作用：塑身 材料：陈醋300克、猕猴桃一个、冰糖100克。 做法：将猕猴桃去皮，取果肉后，和陈醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封，一周和待冰糖熔化后即可饮用。 功效：富含va、vc及纤维质的猕猴桃醋，能有效促进人体的新陈代谢，并能防止吃肉后的消化不良，营养过剩而导致的发胖! 猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺，5羟色胺对人体有镇静作用。头疼胸闷、失眠多梦的人睡前冲泡一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，掺入猕猴桃果肉，一起食用，清心火养心神，舒缓情绪。 7 迷迭香醋 材料：迷迭香600g、陈年醋1200ml 做法：1）新鲜的迷迭香叶洗净，晾干水分。2）将迷迭香与陈年醋装入玻璃罐，陈年醋要完全盖住迷迭香以防发霉，密封。3）密封2个月即可饮用。 食用：以冷、温开水稀释8倍，饭后饮用。同时，迷迭香醋也可做油醋拌在生菜沙拉食用，增添美食的风味。 功效：迷迭香醋能帮助调理女性忧郁情绪和头痛、胃腹胀痛、消化不良，并可降低胆固醇，杀菌、抗氧化。 泡澡：把50ml迷迭香醋倒入温热的浴缸水中，泡澡15分钟，有助振作精神，神情气爽，杀菌且维护皮肤健康。 8 黑枣醋 材料：黑枣1000g、陈年醋2000ml 做法：1）黑枣不用清洗，只要拣去杂质即可。2）黑枣加陈年醋放进玻璃罐中，密封。3）存入4个月后即可饮用。 食用：也可以黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和，加入適量的开水稀释饮用。 功效：这道饮品甘甜好喝，滋润心肺，生津止渴，抗老化，可带动气血循环，减少心血管的淤塞，建议睡前饮用最适合，补血又瘦身。 9 柠檬醋 材料：柠檬500克、冰糖500克、陈年红醋或高粱白醋一瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐一只 作法：1)将柠檬洗净后放置阴凉处晾干；2)依水果形态大小，切片或切块泡制使用；3)将果片及陈醋放入瓶內，再把冰糖放入瓶內，浸泡过程中稍微搅拌一下，促使冰糖溶化；4)材料全部加入瓶內后，密封放置阴凉处。 食用方法：浸泡约30天后，将柠檬全部捞起，以免时间久了有苦味。然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出饮用。取出浸泡汁液，加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。 柠檬醋能杀死口腔细菌，防治牙龈红肿出血。口腔细菌是多种口腔疾病的致病源，并在牙齿表面形成牙渍。刷牙时在牙膏上撒点缇妍堂珍珠亮白牙粉能解决上述问题，去牙渍，抑细菌，清口气。 10 苏打醋
做法：糯米醋60克，冰汽水300克，如果口味需要还可以加入蜂蜜少许。在糯米醋中加入蜂蜜少许。在糯米醋中加入汽水，然后倒入蜂蜜，现冲现饮。 健康功效：苏打醋不但非常好喝，并且有清热解渴、瘦身去脂、补充维生素的作用。它可以有效地调节体內酸碱值，增强身体活力，防止身体老化。 在洗面奶中加点小苏打，控油祛痘，效果几乎立竿见影。但是使用小苏打后皮肤会发干，在脸部敷滨趣舒适面膜加以补水保湿。 11 玫瑰醋
做法：白醋一瓶，玫瑰花20朵—30朵。将上述材料混合后放在玻璃瓶內，盖紧盖子放置七天左右就可以了。醋可以加水直接喝，也可以和蜂蜜混合之后喝，口感酸酸甜甜的很不错。 健康功效：气味清香，是帮助新陈代谢，调节生理机能，缓解生理不顺等不适现象，更有养颜美容的神奇效果，让你轻松拥有粉嫩好气色。 女人经期适当地喝玫瑰醋可治月经不调，经期注意外阴清洁，每天用温水稀释缇妍堂女性护理液清洗私处，卫生巾和内裤要柔软，经期不宜参加剧烈运动。 12 果冻醋
做法：将50克果冻粉和若干冰糖中加入250毫升水，以小火煮溶，边煮边缓缓调匀。将糯米醋徐徐加入拌匀，然后倒入盛有葡萄和椰果果肉的模具中待冷却凝结，冰镇后即可食用。 健康功效：饮用果冻醋能够有效促进血液循环、消除疲劳、增强体力。酸甜的口味更能够帮你开胃助消化。 13 菊花醋
做法：菊花50克，米醋1000克，冰糖300克。一层菊花一层冰糖放在密封的玻璃瓶中，將米醋倒入，七天后可饮用。 健康功效：具有养肝明目，去火清肝的作用，经常熬夜、用眼过度的人多喝点菊花茶或菊花醋，睡前冲一杯粟滋轩核桃黑豆粉喝，养肝明目，补肾益精，修复身体机能。 14 酸奶醋
做法：糯米醋、酸奶、蜂蜜若干，数量按自己口味确定。在酸奶中缓缓倒入糯米醋，一边倒一边搅拌。在和醋混合调成稠糊状时，加入蜂蜜调至自己喜爱的甜度即可。 健康功效：酸奶富含牛奶中的蛋白质和钙质，有助于骨骼成长。加入糯米醋后，会进一步利于骨骼吸收钙质。 15 樱桃醋
做法：米醋、樱桃混合泡一周，每日早晚饮用20毫升。 健康功效：对长期使用电脑的人有保护视力的作用。樱桃里含有丰富的维生素a和铁，有助视力的恢復和补充大脑血液。维生素a含量比苹果、葡萄等高出4—5倍；铁含量也比苹果等水果高出很多，对血红素的提高有很大的帮助。 16 凤梨醋
材料：凤梨500克、砂糖500克、糙米醋350克 做法：1、凤梨清洗后风干。2、凤梨切小块状，放入瓶中，加入砂糖，倒入糙米醋，轻敲瓶底去气泡即可封盖。3、浸泡约1个月即可稀释饮用。 17 百香果醋
材料：百香果600克、砂糖350克、糙米醋400克 做法：1、百香果清洗后风干。2、百香果剖开取果肉，放入瓶中，加入砂糖，倒入糙米醋，轻敲瓶底去气泡即可封盖。3、浸泡约1个月即可稀释饮用。 18 梅子醋
材料：梅子600克、砂糖400克、糙米醋400克 做法：1、梅子清洗后风干。2、梅子放入瓶中，加入砂糖，倒入糙米醋，轻敲瓶底去气泡即可封盖。 19 橄榄醋
材料：橄榄600克、砂糖450克、糙米醋350克 做法：1、橄榄清洗后风干。2、橄榄切小块状，放入瓶中，加入砂糖，倒入糙米醋，轻敲瓶底去气泡即可封盖。 20 酸梅醋
材料：谷物醋1000克、梅子1000克、冰糖1000克。 做法：1.将梅子充分洗净后，用布一颗颗擦干;按先梅子后冰糖的顺序置入广口瓶中。2.缓缓地注入谷物醋。密封置于阴凉处一个月后，便可以饮用。梅子也可以做成醃梅食用。 功效：起到减肥瘦身、调和酸性体质的作用，坚持饮用可以加速新陈代谢，有效地將体內的毒素排出。帮助消化，改善便秘，预防老化 |
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