【精确定位】
附分穴在背部,当第2胸椎棘突下,旁开3寸。
【简易取穴】
侧卧位,在背部先找到第7颈椎,再向下数2个突起骨,即是第2胸椎,在其棘突下旁开3横指处即是。
【名词解析】
附分穴:“附”,随带、附带也;“分”,分开、分出也。该穴名意指膀胱经的气血物质在此形成一条经脉的附属分支。
【功效主治】
疏风散邪,舒经活络。适用于颈项强痛,肩背拘急,肘臂麻木。
【配伍治病】
附分穴配大椎治颈项强痛。
【养生妙法】
用按摩槌敲打刺激附分穴,每次1~3分钟,长期坚持按摩,能疏通颈肩部血脉,缓解颈肩不适症状,预防颈椎增生。
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