一瞬间“放下”的能力

一瞬间放下的能力，就是在一瞬间放下对当下的对抗，人的痛苦源于抗拒。不逃避、不排斥、不希冀，既不逃避那当下的，也不希冀那未来的，只是“如实”地活在当下。这样人就不需要再活在思维和情绪中，因为所有的思维和情绪都是为了控制当下 。

一瞬间放下对当下的控制，人就从当下的对抗中解脱出来，进入一种“超脱”感的体验！

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心理顾问李博士：毕业于中国人民大学（博士学位），心理作家、中国首批高级私人心理顾问精英100计划、国家认证二级心理咨询师、情绪减压与静心顿悟指导，专注于高端人群的私人心理顾问服务。