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中医以为，肝脏在排毒过程中也会遭到毒素的搅扰，当你的身体呈现这几种情况，即是肝脏在通知你，“兄弟，我不好了！”，赶紧看看吧！  1、看指甲 “肝主筋”，这个筋就包含了指甲。健康的指甲外表润滑平坦，光润无斑。通常指甲上呈现了纵纹或者横沟，色彩苍白干枯，就意味着肝气不顺，血液循环不畅，长时间如此就要留意是不是是肝胆疾病。  2、看痘痘 脸部两边，是肝脏的“地盘”。假如肝功能不顺利，产生热毒，脸部两边就会长许多痘痘（痤疮），怎么办呢？一定要注意休息，防止熬夜喝酒，别让身体处于闷热的环境。  3、看气色 印堂发黑本来即是肝脏堆积毒素的体现之一，为啥呢？由于肝细胞遭到破坏的话，其间的铁元素就会流失到血液里，铁元素一添加，循环到脸部，就会发黑。是那种蒙着一层黑气的感受，不是晒黑哦！
养肝护肝吃什么好？ 1、苦瓜 生食性寒用以去火，熟食养肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒伤胃。 2、梨 梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。 3、西红柿 富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。 |
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