舌头上的齿痕信号，国医大师一个小方可消除

舌头边缘有齿痕，像是被牙齿咬过一样，这就是齿痕舌，可能很多人都不会太在意，其实齿痕舌是身体健康出现问题的一种求救信号，那么，齿痕舌到底是怎么回事呢？

我们舌边之所以出现齿痕，直接原因是我们体内的湿气太重，为什么这样说呢？我们再举个例子。

如下图，我们的肌体就相当于一团活好的面：如果当一团面醒好之后，你用手指压一下面团，一会儿它还会复位，除了面筋道之外，是因为它里面除了包含了一定量的水份，还有因酵母发酵产生的气体。但是，如果不是醒好的面，而是刚刚和好的面，面里的水分很大，气不足，那你按它一下就会憋了，比如下面这张图。所以这就很容易解释齿痕舌，当牙齿长期接触按压胖大的舌体时，舌体就不易恢复为正常的状态，就会出现齿痕。

齿痕舌反应身体两方面的问题：脾虚湿盛 肝郁

一、脾虚湿盛：中医认为，脾虚不能运化水湿，致使代谢变差就会带不走水谷精卫，吃的食物就不能有效的被消化和吸收，致舌体胖大，所以牙齿容易在舌边留下齿痕。

二、肝郁：中医认为，肝主生机，脾虚会导致的肝弱，如果生机不旺，舌头就会凹凸折叠起来。

国医大师一个小方教您巧除湿

《本草纲目》里有个食疗古方，健脾去湿又疏肝理气效果非常好，中医沿用至今，这个方子叫马齿苋薏仁茶。

马齿苋薏仁茶——晒干马齿苋一小把，赤小豆一小把、炒熟的薏仁一小把，芡实一把，淡竹叶、槐米各适量（可适当加些绿茶）。将材料洗净，入砂锅中加水煎煮，大火烧开3分钟，改文火慢熬40分钟。每天饮2~3次，温服。（可泡袋泡茶）

马齿苋有清热祛湿、疏肝理气、散血消肿等功效，搭配祛湿健脾至宝芡实，以及健脾利湿、清肝泻火的槐米、炒过又去寒性的薏仁，赤小豆。湿气自然走了，身体循环恢复正常，血气通畅，废物自然排出。对小肚子、肥胖、脚气、湿疹、脂肪肝等湿气引起的问题，有很好的改善效果。

另外脾虚的人建议要多运动，不要老坐在办公室里。肝郁的人要多爬山，少郁在一个狭小的居室里。