|
春夏交替，高温不断。这样的时节里是一个比较容易上火的季节。应对季节性上火除了多吃清淡食物保持充足睡眠平和心态以外还有一个小技巧，那就是穴位按摩。很少有人知道的小秘密，在我们人体中其实有三大去火穴位，只要经常按一下，可有效防止换季带来的火气，有效祛火除燥。 清火理气穴位一：太冲穴 太冲穴属于足厥阴肝经，所以经常按摩太冲穴能够有效降低肝火旺盛的现象，太冲穴位于大脚趾与二脚趾之间的缝隙向上大约1.5厘米处，用手指按压会有痛感，说明肝火旺盛。在春夏交替的集结想要清火理气，建议经常按摩太冲穴。每天用大拇指从下向上推揉大约三分钟即可。 清火理气穴位二：内庭穴 内庭穴属于阳明胃经的荥穴，经常按压可以缓解上火、热症。以及便秘、腹胀、口臭等症状。内庭穴位于足部第二脚趾与第三脚趾的缝隙处。每天早晚按摩100次可缓解胃热，清火理气。缓解便秘、口臭、腹胀等症状。 清火理气穴位三：合谷穴 合谷穴应该是一个大家都比较熟悉的穴位，属于阳明大肠经。位于我们经常所说的虎口位置，经常按摩可以清火理气，有效对抗因火气引起的牙疼、耳鸣、发热、便秘或者是青春痘。春夏交替井上按摩合谷穴可清火理气。 |
|
|
