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五款好喝又营养的自制水果汁

 傻猪猪的窝 2017-05-06

草莓柠檬罗勒水

五款好喝又营养的自制水果汁

因为草毒已经切开,所以不需要泡太长时间,如果你是急性子,那么泡前用叉子在果肉上插几个洞会帮助加速出味。

材料

4-6颗草毒(一切四)

半只柠檬,切片

一把新鲜罗勒

冰凉的水

奇异果黄瓜水

五款好喝又营养的自制水果汁

材料(8人份):

6个奇异果,去皮

1个大的黄瓜(青肠,去皮去籽

4包蔗糖素(或其他无卡路里的甜味剂,实在没有的话放糖就可以了)

6杯水

奇异果片(装饰用)和冰块

做法:

将瓜果与甜味剂还有两杯水搅打至顺滑,在兑入剩下的4杯水即可

西瓜椰汁果味水

五款好喝又营养的自制水果汁

材料((6-8人份)

1个无籽西瓜(大概3磅重),切粒

四杯椰汁水

2大勺新鲜的青柠汁

做法:将西瓜榨汁过滤,与椰子水、青柠汁混合,冷藏后便

能开喝,无需再加糖

香槟芒果青柠水

五款好喝又营养的自制水果汁

材料(5人份):

4杯水

2杯新鲜芒果肉

2大勺新鲜青柠汁

3大勺糖(最好用Turninado Sugar)

少许青柠片(装饰用)、冰块

黄瓜橙水

五款好喝又营养的自制水果汁

这款排毒水用到了柑橘类水果,隔夜出味味道更好,如果怕苦,请一定记得去皮哦!

材料:

2-3升水

两个橙子,洗净切片

1个柠檬,洗净切片

半个黄瓜,洗净切片

一把新鲜薄荷叶

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