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文|柚子妈 众所周知，坐月子对一个产妇的重要性，都说如果月子坐不好，会影响女人的一生。 这个是自然，坐月子对于一个产妇来说真的太重要了，可是相对于整个月子期，女人在生产后的二十小时之内做这些事才是最重要的。 如果这些事做不好，那么再想去好好坐月子似乎也来不及了。 第一，赶紧休息，对于新妈妈来说，虽然刚刚经过了漫长的分娩过程，体力已经耗尽，可是也总想着能多看两眼自己的宝贝。其实这时对于一个产妇来说，不应该着急去看宝宝，而是应该抓紧时间去休息，尽快的恢复体力，看孩子，照顾孩子的日子在后头呢。 第二，产后30分钟给孩子哺乳，这个一般的产妇都会错过了，因为她们觉得刚生产完，根本就没有奶水，所以就不给孩子喝，这是错误的。 只有让宝宝多吮吸，才能刺激乳汁的分泌，并且让宝宝吮吸，也有利于促进子宫的恢复，最主要的是初乳的营养价值，让孩子吮吸初乳对于增强孩子的免疫力有着至关重要的作用。 第三，在产后的2到4小时及时排尿，因为刚刚经历了生产，胎儿下降会压迫膀胱，会使产妇没有想排尿的感觉，所以说在生产后要及时的排尿，否则会导致泌尿系统受损伤。即使没有想排尿的感觉，也应该去排尿。 第四，产后要下床活动，在身体条件允许的情况下，要适当的进行一下活动，这样有利于子宫的恢复。 |
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