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上回做过吃饭噎着了的急救办法，今天来说说突发脑溢血的自救，都看看吧，还是有用的。  脑溢血发病症状 脑溢血俗称脑出血，指的是脑部血管破裂引起的脑实质（指大脑中灰质、白质、脑膜等）内的出血。脑溢血一旦发病，起病急、进展快，典型症状有：头痛剧烈，呕吐，偏瘫，失语，意识障碍，昏迷，发热，呼吸慢而深，血压升高;血肿入脑室可出现高热、大小便失禁等症状。  突发脑溢血SOS 1、就近侧卧：在拨打112之后，应顺势侧卧在发病时的位置，然后将病人的一只手垫在耳朵的侧面，然后把病人的腿摆成直角作支撑，帮助病人侧卧，最后她让病人的头部上仰。这一系列的动作叫“就近侧卧”。这个姿势能防止患者的舌头后坠，阻塞呼吸道，有利于呕吐物从口腔流出。 ▲如果患者昏迷并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防脑出血加重。  2、保持呼吸顺畅：迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时注意保暖，天热时注意降温。 3、头部降温：对病人进行头部物理降温，是为了要降低病人大脑细胞坏死的速度，也就降低了脑出血对病人大脑的伤害。可用冷毛巾覆盖患者头部，因血管在遇冷时收缩，可减少出血量。 4、救护车来后：车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震动;同时将患者头部稍稍抬高，与地面保持20度角，并随时注意病情变化。  警惕脑溢血的前兆 头痛、眩晕、根僵硬，舌头膨大，口齿不清、视力不清，看东西模糊、重影、一侧身体麻木、无力、活动不便、经常呛咳、过度嗜睡等要引起注意。高血压患者突然出现严重的头痛、头晕、恶心、耳鸣，要高度怀疑脑血管疾病风险。脑溢血早发现、早干涉、早治疗，可以得到有效恢复。  突发不要随便用药 脑出血的症状跟脑梗死的症状是一样的，如果是脑出血吃了抗血小板的药，比方说阿司匹林，有可能导致出血的增加。  预防很关键 1、控制高血压：血压要控制平稳很重要。 2、保持良好的心态：保持乐观情绪，避免过于激动，做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，知足常乐。防止劳累体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。 3、饮食：注意饮食饮食要注意低脂，低盐，低糖，少吃动物的脑，内脏，多吃蔬菜，水果，豆制品，配适量瘦肉，鱼，蛋品。 4、坚持运动：根据自己的健康状况进行一些适宜的体育锻炼，如散步、打太极等。 ▲内容仅供参考和科普，具体病症的治疗还需看医生综合自身情况。 |
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