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外丘穴:治疗坐骨神经痛、下肢麻痹、脚气

2017-05-07  健功

    【精确定位】

    外丘穴在小腿外侧,当外踝尖上7寸,腓骨前缘,平阳交。

    【简易取穴】

    先找到阳交,再向前摸至腓骨前缘即是。

    【名词解析】

    外丘穴:“外”,胆经之外也;“丘”,土丘也。该穴名意指光明穴传来的阳热风气,至本穴后,阳热风气势弱缓行并吸热冷降,随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外,故名“外丘”。

    【功效主治】

    通络安神,疏肝理气。适用于颈项强痛,胸胁痛,疯犬伤毒不出,下肢痿痹,癫痫,小儿龟胸。

    【配伍治病】

    外丘穴配腰奇、间使、丰隆、百会治癫痫;外丘穴配环跳、伏兔、阳陵泉、阳交治下肢痿、痹、瘫;外丘穴配陵后、足三里、条口、阳陵泉治腓总神经麻痹。

    【养生妙法】

    手指轻握住膝盖下方,用拇指指腹有节律地压按本穴1~3分钟,每天坚持,能有效缓解疼痛,还能强健腿部肌肉,消除多余脂肪赘肉。


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