腕骨穴取穴方法
腕骨穴的位置:腕骨穴位于人体的手掌尺侧,当第5掌骨基底与钩骨之间,赤白肉际凹陷处。
“腕骨”。“腕”,穴所在部位为手腕部也。“骨”,水也。腕骨名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。本穴物质为后溪穴传来的天部水湿之气,行至本穴后散热冷降为地部的水液,故名“腕骨”。
津液失调找腕骨
腕骨为手太阳小肠经的原穴。“五脏六腑之有疾者,皆取其原也”,当小肠有疾时,当取小肠经的原穴——腕骨穴进行治疗。
小肠主液,凡是津液失调或津液运行失常导致的疾病,求之于腕骨穴,均能获效。津液蕴于体内,日久化热,湿热交蒸,熏于皮肤,表现为皮肤发黄,中医称之为“黄疸”;津液亏耗,不能上达头部润泽眼睛,导致看东西时犹如翳膜覆盖眼球;或者风寒之邪闭塞皮肤表面的毛孔,使体内之热不能发出,进而出现热病汗不出的津液失调等,都是腕骨穴的治疗范围。当手腕疼痛时,按揉该穴还能发挥其通经活络、止疼痛的作用。
刺激腕骨穴,治疗五指疼痛
本穴具有祛风舒筋、活络止痛之功,主治项强、指挛臂痛、颈项颔肿、惊风、 瘛疭等。如《医宗金鉴》云:“腕骨主治臂腕五指疼痛。”《玉龙歌》云:“腕中无力痛艰难,握物难移体不安,腕骨一针虽见效,莫将补泻等闲看。”
按揉腕骨穴,利胁退黄
本穴为手太阳小肠经原穴,具有清热祛湿、利胁退黄之功,主治黄疸、胁痛、热病汗不出等。如《通玄指要赋》云:“固知腕骨祛黄。”《玉龙赋》曰:“脾虚黄疸,腕骨、中脘何疑。”
操作方法
端坐仰掌,手微握拳,用另一手的拇指指尖掐按腕骨穴,酸痛感明显者为佳,以能耐受为度,注意不要掐破皮肤。早晚各一次,每次掐按2~3分钟,左右手交替。
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