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古时候有句话：一日之计在于晨，但说的容易，起床很难。现在，我们来看以下几位成功人士的作息时间，对照一下自己，你就知道下步努力的方向了！ 1. 特斯拉CEO 马斯克美国商业新闻网站《Buisness Insider》报导，Tesla CEO马斯克每日平均只睡 6 小时，更笑言热爱火星、拥有太空梦的他竟然可维持每日 6 小时睡眠。 马斯克接受该网站访问时曾表示，自己约于凌晨 1 点入睡，早上 7 点起床，有时候会睡在 Tesla 工厂，甚至在会议室中摆放私家睡袋，因可快速到一旁的生产线，看到车辆装嵌的实际情况。 2. 苹果 CEO 库克苹果 CEO 库克（Tim Cook）接受《时代杂志》时表示，自己每日 3 点 45 分起床，会首先花 1 小时阅读电子邮件，然后去健身，再喝咖啡及看电子邮件，然后才上班。 凌晨 3 点 45 分起床，库克想必睡眠不足？原来他并非少睡精英，而是典型的早睡早起，晚上大概 9 点至 9 点半就会睡觉，每日睡眠时间约有 6 小时。 3. Microsoft 创办人 比尔盖茨全球首富、Micorsoft 创办人比尔 · 盖兹（Bill Gates）的睡眠时间与 Tesla CEO 马斯克相似。比尔 · 盖兹每晚 12 点睡觉，7 点起床，睡前通常会花 1 小时看书。 4. 前美国第一夫人 米歇尔 ? 奥巴马前美国第一夫人米歇尔 ? 奥巴马亦是早起一族。她每晚 10 点睡觉，每日 4 点 30 分起床，把握两名爱女起床前的时间进行运动。 与妻子不同，在任期间，奥巴马每晚 1 点才入睡，通常会把握晚上 10 点至凌晨 1 点的老婆已睡时间，玩 iPad 游戏及看书。 5. 美国总统特朗普现任美国总统特朗普（Donald Trump）在上任前已是少睡精英。特朗普每日只睡 3 至 4 个小时，因其集团业务广泛，需花极多时间处理。他将自己的成功归于少睡，直言“每日睡足 12 至 14 小时的人，怎样与每日只睡 3 至 4 小时的人竞争？” 6. 香港首富李嘉诚香港首富、长和系主席李嘉诚，早年接受电视台访问时曾表示，不管他何时入睡、多晚入睡，翌日一定会于早上 5 点 59 分起床，因他要听英语新闻，以知天下事。 看完这些大佬们的睡眠时间，你还能继续当起床困难户吗？ |
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