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阳池穴取穴方法
阳池穴的位置：阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。（或在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。）
“阳池穴”。“阳”，天部阳气也。“池”，屯物之器也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气，至本穴后，受外部传入之热，此水气吸热胀散而化为阳热之气，如阳气生发之池，故名“阳池穴”。
冬日里的小暖炉
中医理论认为，男性好动属阳，女性爱静属阴，阴又主寒，故而多数女性较男性怕冷的现象就不足为奇了。
在手背中央稍偏外侧凹陷处有一个穴位——阳池穴，该穴为三焦经的原穴，且三焦经是通行元气的经脉，元气是人体生命的原动力。故而刺激该穴，能够激发元气，元气活跃起来，运行通畅，达于手部，手自然就感到暖和了。
舒筋活络，止痹痛本
穴具有舒筋活络、除风湿、止痹痛之功，主治腕痛、肩臂痛、腕关节红肿不得屈伸等。此外，本穴可调节三焦气机和水液代谢，用于治疗消渴烦闷、口干等症。
现代医学新用法现代医学常用于治疗：流行性感冒、风湿病、扁桃体炎、疟疾、糖尿病、前臂肌痉挛或麻痹、腕关节及其周围软组织疾病、腕关节炎等。
操作方法
一手屈肘放于胸前，掌心向下，另一手反手握住该手的腕关节外侧，用拇指指尖点揉阳池穴，以有酸胀感为度，双手交替操作，每次点揉2~3分钟。
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