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足窍阴穴取穴方法
足窍阴穴的位置：足窍阴穴位于足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
“足窍阴穴”。“足”，指穴在足部。“窍”，空窍之意。“阴”，指穴内物质为阴性水液。足窍阴名意指胆经经水由此回流体内的空窍之处。本穴为胆经体内与体表经脉的交会点，由于胆经体表经脉的气血物质为地部经水，所处为高位，因而循本穴的地部孔隙回流体内，故名“足窍阴穴”。
掐按足窍阴，紧急应对突发性耳鸣、耳聋
耳鸣、耳聋并不是专属于老年人的疾病，年轻人也时有发生，多是突然发生，几乎没有先兆。这种急性的耳鸣、耳聋多属于胆火过旺，突然上冲引起的。耳鸣、耳聋、头痛、眼睛肿痛发红、咽喉肿痛等，以上这些症状往往都是急性的。这时，应当急取足窍阴穴，用指甲掐按该穴位，越是掐按的及时，这些头面五官的症状就越容易治疗。此外，本穴还能治疗足跗肿痛、热病等。
刺激足窍阴，调畅气机
少阳主气机枢转，故本穴有调畅气机、理气活血之功，用于治疗胸胁痛等。
按摩足窍阴，治疗多梦
胆主决断，本穴隶属胆经，故有安神定志之功，用于治疗多梦等。
现代医学新用法
现代医学常用于治疗神经系统疾病，如眩晕、中风、高血压；生殖系统疾病，如月经不调、胎位不正、乳腺炎；五官科疾病，如结膜炎；运动系统疾病，如胁间神经痛、足扭伤。
操作方法
坐位屈膝，腰部前倾，用一手拇指指尖掐按对侧脚的足窍阴穴。掐按的力度以能耐受为度，注意不要掐破皮肤。每天早晚各一次，每次3～5分钟，两侧足窍阴穴交替掐按。
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